先說結果，當然是先補水再保溼。

為了保持面板的柔嫩、彈性，補水保溼是重中之重。

科學研究表明，25 歲以後面板的含水量會明顯隨年齡增長而降低。所以，最遲從 25 歲左右，補水保溼就要做起來。

「保溼才是護膚的關鍵」這句話是有一定道理的，那具體應該怎麼做呢？

大家是不是都有過這種感覺，每次洗完臉照鏡子，會發現自己的面板比平時白皙、水嫩。知道為什麼嗎？就是因為我們在洗臉的時候，面板表面的角質層吸了水，所以，面板會顯得水嫩一些；面板表面細胞吸了水，形成光滑的表面，這樣折光性比較好，所以，光照下看起來光亮、白皙。

這樣說可能比較難理解，我給大家舉個例子，方便大家理解。

洗臉之前沒有吸飽水的角質層細胞之間會有縫隙，就像路面上有大大小小的坑，這樣的路面，燈光照在上面，也會顯得亮暗不均。而洗臉後，面板表面的角質層細胞吸飽了水，一個一個排列整齊、緊密，就像剛鋪好的路面，平整光滑，燈光照在上面，會有反光，就會顯得很亮。

但是這種補水是暫時性的，洗完臉一兩分鐘後，我們會發現，面板又恢復了之前的黃黑或粗糙。所以，為了擁有水嫩、白皙的面板，我們需要的是一直讓面板表面角質層細胞吸滿水分，也就是一年四季持續地補水、保溼。

再說一個結論保溼比補水更重要

　先補水後保溼。

　　補水和保溼是需明顯區分的兩個概念

　　就像是一個空瓶子，補水是往瓶子裡倒水，保溼就是加個蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來。

　　同樣的道理在護膚的過程中，我們要做的是先補水後保溼。

　　可以先用補水化妝水給面板充分補水，再使用保溼乳液麵霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

　　補水和保溼的區別

　　常見補水成分：

　　王牌成分主要有透明質酸、多元醇、膠原蛋白，還有天然保溼因子、氨基酸等。

　　對於年輕的乾性肌膚來說，補水比保溼更為重要。

　　年輕的肌膚的皮脂膜都是比較正常的，而隨著年齡的增長，肌膚變衰老，皮脂膜就會變脆弱，所以一般抗老面霜為什麼都很油。

　　常見保溼成分：包括神經醯胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。

　　通常含有大量油分的產品多數都是保溼的，比如乳液和麵霜。

　　在選擇產品的時，也可以根據季節的變化來選擇產品，夏季可以降低保溼度，而冬天就要用高油脂含量的產品。

　　肌膚保溼的方法

　　第一步：潔面

　　在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔乾淨。這樣不僅可以避免髒東西堵塞在毛孔裡，而且還能讓面膜上的養分充分被吸收。

　　第二步：二次清潔、收斂爽膚

　　潔面後，可塗上化妝水，以平衡肌膚的酸鹼值，同時起到二次清潔的作用。

　　第三步：去角質、按摩

　　這個步驟主要是針對某些品牌在使用面膜之前會搭配去角質霜、按摩油等程式，目的是希望去除表皮雜質及老廢細胞，促進面板的再生功能及增加面板柔軟度。如果沒有特殊需要，可以省略不做。

　　第四步：敷膜

　　在敷用棉布式面膜時，應先從眼睛部位開始，輕輕貼於整個臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘後即可取下，以化妝水拭淨或以溫水沖洗。如果你的肌膚“又累又渴”或屬於特別乾燥的型別，可以多敷5-10分鐘，但是儘量不要超過30分鐘。

　　如果是凝膠乳霜類保溼面膜，則要將臉洗乾淨，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸幹，然後擠出適量面膜在手掌心上，均勻地將面膜塗在臉上。

　　在嚴重乾燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加多一點。待10-15分鐘後，讓面膜中的保溼成分充分滲透後，用溫水洗淨。

　　保溼是護膚永恆的主題，而面膜又是急救效果最好的護膚品。所以如何把補水面膜的功效發揮到極致是重要的功課。

01其實先保溼還是先補水很好理解，就大家經常說的補水保溼，補水在前面，保溼在後面，我們的肌膚只有充分的補充了水分，才有了後面的保溼的步驟，如果肌膚是乾燥缺水的，保溼的工作也就無從做起了。

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我們的肌膚補水非常重要，很多肌膚狀況都是因為肌膚缺水造成的，比如肌膚乾燥，乾裂，脫皮包括嚴重的肌膚出油，所以我們的一切的保養護膚工作要從補水開始，補水其實在清潔肌膚的時候就已經開始了，選擇一款適合的潔面產品很重要，尤其是肌膚缺水的人群，建議大家選擇偏弱酸性的氨基酸潔面乳，它可以溫和清潔肌膚，還可以為肌膚補充水分。

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既然首先要補水，那麼肌膚就要補充充足的水分，所以爽膚水，精華水是必不可少，這兩者您使用一種就可以，都是可以幫助肌膚補水同時收斂滋養肌膚，如果您的肌膚放特別乾燥也可以在潔面後先貼一片補水面膜。

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補完水後我們就要開始保溼工作，其實保溼就是幫助肌膚鎖住水分的過程，這裡我們可以使用保溼乳，滋潤乳之類的護膚品，主要是幫助調節肌膚水油平衡，同時牢牢鎖住水分，這些產品本身就有補水的作用，同時還可以在肌膚表面形成保護膜，長時間的保持水嫩滋潤的狀態。

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補水保溼都非常重要，兩者缺一不可，這裡要提醒大家，選擇適合自己膚質的護膚品非常重要，不一定貴的才是好的，適合自己的補水保溼品才是最好的哦!

先補水，能夠有補水鎮定作用，再擦乳液促進乳液的吸收。如果只擦乳液很難吸收。不過還是要根據你的面板來看。無論是通過何種途徑給肌膚補水，都非常容易蒸發到空氣中，而油脂是最好的保溼成分，能夠保住肌膚水分不流失。因此，補水保溼可謂是一對孿生姐妹，而且，很不幸的是，她們是連體嬰，少了任何一個，另一個就會無法生存。化妝品科技界研究保養品成分時，必定是要考慮補水和保溼兩個效能的。而乳液具有良好的潤膚作用，也有保溼效果。如果肌膚是中性，也可以冬季使用。春秋兩季使用時，除了潤膚保溼效果外，還可以隔離外界乾燥的氣候，防止肌膚水分流失過快，避免肌膚乾裂，起皮，是乾燥季節外出時必用的護膚品。