可能很多人對食品新增劑有些誤解。很多新增劑都是從天然原料中提取出來的，只是把原料中的某些成分提純濃縮而已。科學使用新增劑只會對食品本身的顏色口感有所提升，不會對人體造成傷害，很多食品新增劑的成本也是很高的，為了節省成本，很多廠家都是選擇達到效果的最低用量。

購買加工食品，一定要選擇正規渠道里正規生產廠家的產品。千萬不要圖便宜，購買那些非正規渠道來路不明的產品。無論什麼渠道的散裝食品都要慎重購買，除非你對店家和產品非常瞭解。

有些食品能夠清理體內垃圾，但是也不是針對食品新增劑的。可以自行百度一下，調節自己的飲食。如果條件允許，平常儘量選購相對安全的原料自己做飯吃，沒時間做飯的時候，也要選擇衛生管理比較嚴格的店吃飯。

說實話，食品安全問題是個大問題，我現在基本上都是自己做飯吃，偶爾購買一些加工食品，也一定會選擇正規超市的大品牌產品，即使如此，想完全杜絕垃圾食品也不可能，只能求個心安吧。

另外，一定要養成運動的好習慣，保持身體活力，利用自身的代謝調節能力，或許是最好的排毒手段。

作為食品專業畢業的學生，我真的想說，大家不用談新增劑色變，而且任何忽略食用量來談危害的都是耍流氓，只要大家吃的東西是從正規渠道購買的，那麼它的食品新增劑的用量應該是符合食品安全法，對人體是沒有什麼危害的，會隨人體代謝而排出體外，如果想加速排出，可以多喝水，飲食清淡，加大運動量等這類比較安全的辦法。