可以聽聽音樂 看看小說KTV蠻好的，或者到樓下綠化帶散散步，抬頭看看天空

人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常，有時會產生很多的煩惱，只要你正確對待它一切困難我們都會克服它 並戰勝它。

你說得對，自己一個人，有時候很失落，真的很孤單想，對於這個我很有感觸。

夜深人靜，很平靜的時候，就想哭一下，發洩一下自己心裡面的壓力。哭，不是因為脆弱x，而是因為堅強了太久。只有真正經歷過的人才會明白那是什麼感覺。白天之後，就會堅強起來，好像什麼也沒有發生一樣，只不過堅強是做給別人看的，只有自己才懂得。

一般我都會聽聽音樂，感受一下，想想，這也是對我的一種磨練吧！安慰一下自己。這僅僅是對於單身的人來說的，一般來說，有物件的人，不是很孤單，因為他們有傾訴的物件，有溫暖，很羨慕他們。最好的解決辦法就是找一個能陪你，能關心你的人。我知道，一個人真的很自由，不用去考慮其他的人的心情，但是自由的代價就是忍受孤獨。

希望我可以幫助你，完全能體會到你的感受！

Sunny明媚，風和日麗，調整心態，做好自己，開開心心，走出絕境，心底善良，不要愁眉苦臉，要一鼓作氣，明天的太陽依然那樣美好。

我自立的很早，從小養成了一個人獨來獨往的習慣，有人陪，和沒人伴基本是一樣的。

所以很少有失落的時候，可能有的時候會有這樣的感覺，但瞬間就好了，也許我人比較簡單，也不曾有，或者說是有了，也不知道吧，我還真的沒覺得有過什麼失落的感覺。

我很Sunny，很會排遣寂寞和失落，我總會讓自己充實起來，把一些事物與人，不看得太重，這樣就不會有什麼失落的感覺了。

這可能就是人們常說的，沒心沒肺吧。

這句話，給出了兩個條件，即：“一個人”，“有時候”，我認為有失落，很正常。

我也常常有此情況出現。當一段時間雜事多，煩心事多，心情不舒暢的時候，會自覺不自覺地與朋友和同事們去比較，比來比去，就有了失落感。

當一個人閒下來的時候，不可否認，也是失落感最容易出現的時候。

我採取的辦法就是，努力提升自己的能力，儘量不給自己創造失落的理由。還有，心情開朗一些，多與人溝通，減少一個人在的時間。如果一個人沒事的時候，就出去走走，或找些事做。

總之，只要自己意識到了一個人在的時候，會有失落感，就去努力克服之。

不是所有的眼淚都有人替你擦，所有的苦都有人替你扛，自己的事自己解決，自己的人生自己負責。生活中沒有什麼問題是不能解決，累了就歇，困了就睡，不開心了就大聲哭，自己懂得疼自己。

我在天津市塘沽區東沽打工時，一個 人幹起活來還很好，但一到晚上，想家，想父母、想老婆孩子，那個滋味真的難熬。

當時一個人有時還受人欺服，怎麼辦？咬緊牙關堅持幹！特別在受委屈的時候，失落感更是增強啦！背地裡偷偷的哭。 怎麼辦？為了生活，為了供三個孩子上學，就必須委曲求全。髒活、累活都不怕，貪黑起早無所畏。誰家房子漏水了，就去給你家補房頂，為了討好居民對我的喜歡，孤寡老人我一般都不要錢。後來有什麼活都找我幹。可是，回到住所，淚水加汗淚怎麼也止不住。不是為了生活能背井離鄉嗎？失落、孤獨、一起湧上心頭。

那時，我真感謝一個人:田政權，他無私的幫助了我，給我找活幹，還負責給我要錢。特別是給人家幹完活時，要不上錢，孤獨，灰心，沮喪等，難受的話跟誰說？！

我深深地知道:一個人的孤獨、失落的滋味，用語言是難以形容！

所以，我對這個回答非常有信心。