健身房裡的運動可謂是五花八門的，要說最受歡迎的運動還是得看你是出於哪個方面。正常來講減肥的話跑步機是最受歡迎的，因為跑步操作也簡單，效果也很好。如果說是鍛鍊腱子肉的話，槓鈴，啞鈴，仰臥起坐等較為受歡迎。如果單純的去看妹子的話，瑜伽是個不錯的選擇，不僅可以看到完美的S型曲線，還能欣賞妹子柔韌的身姿，是慾望與美學並存。如果單純的只是想看妹子波濤洶湧，動感單車應該不錯。如果洗澡也是一種運動，那一定是最火的。

健身房最受歡迎的運動是什麼，這個不好說，得區分健身房的男女比例，如果男性較多的話，最受歡迎的運動當然是擼鐵啦，當然也不排除有的健身房比較多的男性，女性在動感單車，動感單車真的很洗腦，我也去了挺多健身房了，基本在上課時候動感單車的人是最多的!去了一次就會想著去第二次；女性佔比比較多的話當然是瑜伽啦，在健身房的女孩子很多都會帶上自己的瑜伽墊在瑜伽房跟著教練們練。我覺得這個問題的可討論性不大，應該說健身房中最不受男女歡迎的分別是什麼？反正在我的記憶中，擼鐵的女性我至今只見到4個，當然身材都是倍兒棒的！（擼鐵的女性可是很受歡迎的喔！但屬於稀少動物），男性最不受歡迎的我覺得是瑜伽，有不同的看法的嗎？？？

分兩塊，跑步機、操房（瑜伽、舞蹈等）和動感單車一般都是比較受女性歡迎。器械區和力量訓練區肯定是男性比較多，大部分都是男性。至於受歡迎的健身運動是各取所需，需要增肌塑型的肯定要多做力量訓練，減脂的大多以有氧為主，跑步機，動感單車，橢圓儀等都比較受歡迎。夏天的時候游泳也不錯，強度大減脂效果快。