可用LR，PS等後期軟體調整爆光亮度對比度，色溫色調，讓圖片主題更凸顯，可以調暗背景，虛化背景方式突出元素，用調色系方式調暗背景。

最簡單的就是用PS左邊工具欄裡面的磁性套鎖工具選中圖片中的背景，然後開啟左邊工具欄中減淡工具，調整圓圈大小（引數可以保持不變），在選中的圖片背景上來回塗抹，塗抹時一個地方不要來回塗抹，否則容易造成背景明暗程度不一，達不到效果可以再次塗抹，直到達到滿意效果為止。

首先將你你要變暗的圖片匯入ps裡面，如果背景裡面的主題物不復雜，輪廓線比較清晰的可以採用摳圖的方式將主題物摳出來然後反向，最後用曲線調整圖層進行壓暗。如果背景的主題物複雜多樣，那麼則可以直接採用曲線調整圖層，因為調整圖層有自帶一個蒙版，這樣我們即可用黑白畫筆這樣就不會影響主題物。

總體上在P S的時候，首先要考慮你想表達的意境是什麼，如果需要把背景批判方法，大概有以下幾種：在LR裡面可以先將照片總體的曝光降低，然後用點選工具將主題提亮即可達到背景變暗的目的，如果是在PS裡面，那我們就用到蒙版工具，首先將整體照片將曝光降低，然後用蒙版擦出主體即可。

問題中是背景比較暗，可能作者想問得是整個照片都比較暗，那樣相對來說，比較好調整，

如果懂PS的，就Ctrl加L調整一下，然後調一下色。基本就已經完事了。

不懂得小白們，我覺得大家都生活中挺好的時代，某圖秀秀，內建的功能，能夠調整，在暗部改善，然後調個色（有濾鏡，我們現成的濾鏡就行）

攝影想複雜也複雜，想簡單，也簡單。我覺得沒必要那麼複雜，完全可以站在前人的肩膀上。