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1 # 求知神婆
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2 # 寶媽zu冉
心情很抑鬱的時候大多選擇自己一個人消化，心情很憤怒的時候大多會找人傾訴，不過很幸運的是我身邊的都是好人，能理解並開導我。
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3 # 三寶他媽
和年齡閱歷有關吧，我在四十歲之前會希望和別人交流溝通，其實是想找個垃圾桶把心中鬱結倒出去。四十歲之後不會再有這種想法，自己能想明白一些事情，看淡一些，後退一些，讓自己放鬆一些……這個時候可以選擇做傾聽者或一個好的聊天物件
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4 # 康樂銘
願意傾訴，就怕沒人理解。反倒徒增煩惱。我們的教育該改改了，心裡課程要跟上。大部分人不懂這一課，沒有同情心，同理心，耐心來聽你傾訴，造成很多人誤入歧途走上不歸路。其實，不需要什麼幫助，只需傾聽就夠了。。
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5 # 曉航叔叔
這個問題我最清楚，我是重度抑鬱症患者。
現在這個社會已經不一樣了，沒有人願意聽你帶有負能量的話，跟人傾訴也是自討沒趣，第一別人不理解抑鬱症和心情不好的區別，所以你告訴他她，可能只會把你當成心情不好勸導，這樣算是關係比較好的了！抑鬱症的人只是希望有個可以傾訴的視窗，但是目前國內，能理解得少之又少，我之前還會和姐姐說，不過她也理解不了，大多數時候，得到的回覆是你自己不要胡思亂想，這是我最近幾年聽過最多的話，也是最傷的話！
不過我最近有所好轉，找了個自己感興趣的方向，每天為之努力一點，開始學習，開始出門，開始心胸舒暢點，對抑鬱症的朋友們說聲，我在努力走出來，你們也別放棄，大家都知道，只有自己走出來才是解藥，一起加油！
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6 # 火裡蓮
我不願意打擾別人，自己能夠解決自己的心事，再說解鈴還須繫鈴人，自己作繭自縛，還得自己解開才行，別人幫不了忙。
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7 # 好累好累想休息
我自從負債以後，一直處於壓抑的狀態，有時候生怕自己真的患上嚴重的抑鬱症。不想和身邊的朋友傾訴，但是我喜歡在交友平臺和新朋友傾訴交流，特別是直播間裡，因為大家互不認識，傾訴無顧忌，這個社會善良的愛心人士很多，你只要是真誠的對別人，別人也會真誠的對你，心裡的裝事壓抑一定要找人說出來減壓，不然會傷身體。
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8 # 雷小阿倫
我個人不是太喜歡傾訴，倒不是因為別人不聽，也不是因為自己內向，而是我覺得不論我再怎麼傾訴，別人再怎麼理解，到不論怎樣痛苦還是在我自己身上，也不能因為我的傾訴而消減半分！
與其有這個時間和精力，不如去想想如何解決問題、自我調整心態！
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9 # 芙蓉在海南
抑鬱了自我消化，反正也不是一，二次，家家有本難唸的經！畢竟感同身受的人少！
如果有傾訴物件傾訴一下挺好的！傾訴也是給心靈解壓！
10月10日是世界精神衛生日。我們說關愛精神健康從傾聽做起，可是有很多朋友告訴我們，由於種種原因，也許是不信任，也許是太信任，總之真正要找一個願意傾聽自己而且自己願意向他傾訴的人很難。您是這樣嗎？
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這個問題問的特別有意思。從我的經歷來說，最好與陌生人傾訴，因為你不會有壓力。對方不知道你是誰。
當然，想遇見這樣的人，你最好去一個遠離城市的鄉村，去遇見純樸的人，因為他們善良，會給予你溫暖。
與他們一起做一些簡單的事情便能收穫開心。這個過程是增長自信心最好的過程。