現在的人三十歲沒有像我們父輩那個三十歲一樣，更多的是放鬆和自己的獨立空間，能讓自己身心安靜的宣洩的方式都行。怎麼隨心怎麼來

現在隨著社會發展，社會節奏的越來越快，不論是學習的壓力還是生活的壓力都在不斷的增加，使我們的身心俱疲。平時多與朋友或關係好的同事多溝通交流，出去健身運動，看一場令人輕鬆愉快的電影。吃點自己喜歡吃的東西，聽聽音樂歌曲，都能對身心得到放鬆。

雖然女權主義在當下社會非常高調的表達自己，但是不可否認的是，這還是一個男權的社會。

而一個男人如若處於這種狀態，質疑與貶低會如潮水般淹沒你那點微弱的自尊心。

所以，在一定程度上來說，在這個方面女人是有退路的，而男人沒有。

在我們的潛意識裡，如果有這麼一對夫婦，他們家裡的混亂與邋遢，我們會把這種過錯歸結到這個女人身上。如果是他們家經濟困難，生活困窘，我們會馬上聯想到這家的男人沒什麼本事，沒有能力養家。

我們的社會形態幾千年來演化成了如此的狀態，這種觀念不是一時地植入到我們的思維裡，世人的眼光不易改變。

30歲男人，已是而立的年紀。社會已摸滾打爬幾年，往往也肩負著一個家能生存下去的責任。早上一睜眼，發現家人都依靠自己，而自己，只能依靠自己。這種壓力，無形卻無比強大，足把一個曾經有夢想的小夥子磨成不得不屈服於社會圓滑無比的中年男人。

壓力自古就有，不只存在於這個時代，所以，要正常的看待這種心理狀態。只是我們現在追求的多了，慾望加大了，自然感覺壓力也大。

這個時代的洪流中，人人如此，我們又怎麼能退縮呢。