韭菜有補腎益陽功效.以前在家老人也常說多炒些韭菜給男人吃.所以今天我也來點愛的滋味,做個韭菜花。
食材
主料
皮蛋
2個
韭菜花
150克
輔料
油
適量
鹽
豆瓣醬
1小匙
澱粉
蒜
3粒
步驟
1.原料圖(皮蛋、韭菜花,澱粉,蒜)
2.皮蛋放入加滿水的鍋中煮沸,轉中火煮至熟(約12分鐘)
3.取出煮熟的皮蛋,切丁;韭菜花洗淨,切成約4釐米長的段,蒜切成末
4.將皮蛋丁裹澱粉
5.裹好後的皮蛋
6.再放入油鍋中煎炸約90秒至外皮酥脆
7.煎炸好的皮蛋,撈起備用
8.鍋中加少許油燒熱,放入切成末的蒜爆香(喜歡食辣的,可以加入辣椒一起炒)
9.再放入豆瓣醬
10.炒至有香味
11.再加進韭菜花,少許鹽拌炒
12.最後加入皮蛋
13.拌炒均勻,成盤撒上一點番茄丁裝飾即可
小貼士
皮蛋經過滾水煮佛,除了切開不會粘刀之外,還有消毒殺菌及減輕異味的作用。
韭菜有補腎益陽功效.以前在家老人也常說多炒些韭菜給男人吃.所以今天我也來點愛的滋味,做個韭菜花。
食材
主料
皮蛋
2個
韭菜花
150克
輔料
油
適量
鹽
適量
豆瓣醬
1小匙
澱粉
適量
蒜
3粒
步驟
1.原料圖(皮蛋、韭菜花,澱粉,蒜)
2.皮蛋放入加滿水的鍋中煮沸,轉中火煮至熟(約12分鐘)
3.取出煮熟的皮蛋,切丁;韭菜花洗淨,切成約4釐米長的段,蒜切成末
4.將皮蛋丁裹澱粉
5.裹好後的皮蛋
6.再放入油鍋中煎炸約90秒至外皮酥脆
7.煎炸好的皮蛋,撈起備用
8.鍋中加少許油燒熱,放入切成末的蒜爆香(喜歡食辣的,可以加入辣椒一起炒)
9.再放入豆瓣醬
10.炒至有香味
11.再加進韭菜花,少許鹽拌炒
12.最後加入皮蛋
13.拌炒均勻,成盤撒上一點番茄丁裝飾即可
小貼士
皮蛋經過滾水煮佛,除了切開不會粘刀之外,還有消毒殺菌及減輕異味的作用。