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  • 1 # 使用者804386860247

    韭菜有補腎益陽功效.以前在家老人也常說多炒些韭菜給男人吃.所以今天我也來點愛的滋味,做個韭菜花。

    食材

    主料

    皮蛋

    2個

    韭菜花

    150克

    輔料

    適量

    適量

    豆瓣醬

    1小匙

    澱粉

    適量

    3粒

    步驟

    1.原料圖(皮蛋、韭菜花,澱粉,蒜)

    2.皮蛋放入加滿水的鍋中煮沸,轉中火煮至熟(約12分鐘)

    3.取出煮熟的皮蛋,切丁;韭菜花洗淨,切成約4釐米長的段,蒜切成末

    4.將皮蛋丁裹澱粉

    5.裹好後的皮蛋

    6.再放入油鍋中煎炸約90秒至外皮酥脆

    7.煎炸好的皮蛋,撈起備用

    8.鍋中加少許油燒熱,放入切成末的蒜爆香(喜歡食辣的,可以加入辣椒一起炒)

    9.再放入豆瓣醬

    10.炒至有香味

    11.再加進韭菜花,少許鹽拌炒

    12.最後加入皮蛋

    13.拌炒均勻,成盤撒上一點番茄丁裝飾即可

    小貼士

    皮蛋經過滾水煮佛,除了切開不會粘刀之外,還有消毒殺菌及減輕異味的作用。

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