回覆列表
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1 # 風耀呀
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2 # 刀魂2020
解壓發洩的有很多，一可以聽音樂 二來可以運動健身強化自己的腦神經 三就是忙於工作 ，人活著多想些開心的，別 老跟自己過不去
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3 # 王Carl
心情不好的時候可以透過體育運動來起到減壓的作用。
曾經2015年我經歷了一件非常讓人崩潰的事情，那個時候我整個人陷入困境，於是我想必須找到一個突破口，讓自己把壓力有效釋放，我開始了跑步，一開始跑的很慢，經過不到兩個月的堅持我不但把專案順利上線也減掉了多年的贅肉，到現在我一直保持著跑步減壓的方法。
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4 # 吉丁四哥
我的解壓方式之一就是騎摩托車走出鋼筋混凝土的城市，去山裡、去鄉村、去湖畔、去遼闊的草原……因此。也結識了眾多志趣相投的朋友，讓摩托車旅行成為了我業餘愛好之一！
一天一夜，可以往返幾百公里，享受風吹過耳畔的哨音；一週，可以跨省見見朋友，烈酒淡茶談天說地；一個月，可以縱橫祖國版圖東西……
十多年來，驅動胯下鐵驢，走馬觀花地遊歷了吉林、黑龍江、遼寧、內蒙、西藏、青海、甘肅、雲南、貴州、四川、寧夏、湖南、湖北、河南、河北、陝西、山西、山東、河北等地，見識不同的風土人情……
平衡了心態，減緩了壓力，回來，繼續自己的生活！
既然你這麼直接說了，那就簡單明瞭，我的解壓方式一句話也不說，打打遊戲，打累了睡會覺。一覺醒來，就感覺好多了。