水是人體內不可缺少的重要物質，約佔體重的60%---70%。水是細胞的主要組成成分。人體的各項生命活動都離不開水，人體內的營養物質和廢物都必須溶解在水裡才能進行運輸。

1 煩惱就是思想上病在華夏這片土地上，我們的思想都受這片土地上延伸出來的文化影響。因為儒學文化，我們在年輕時追求揚名立萬；在建功立業的道路上，我們又會遭遇重重挫折，身心疲憊，有些事無力改變，只能順其自然，這是道家的無為而治；每當遇到重大困難時，我們總希望上天能伸出一手，或者祈禱觀世音菩薩能關心一下，這是佛學的慈悲。當我們年老時，看開一切，富貴也好，貧窮也罷，一閉眼全都煙消雲散，這是佛家的無常。生活在一片和平的土地上，遵守交通規則法律制度，這是法家的功勞。在現實生活中，我們常常陷入這些思想相互的衝突當中，有時會不知道選哪一種才是正確的。於是煩惱便產生了，所以煩惱的根源實際上就是傳統思想與現代哲學的一種衝突。2 煩惱如何克服每個人一出生都會最先受到家族文化的影響，到了學校，又會受到學校文化、同學之間的文化影響，再大一點，走出家門，又會受到其它各地方的文化影響，成年後，又受到工作文化的影響，煩惱叢生，看似沒完沒了。但實際上，做到以下幾點可以幫助克服一些不必要的煩惱：第一，以不變應萬變。一個人的特質如何，性格如何，適合幹什麼，不適合做什麼，這是你要了解自己的前提，一旦對自己有了明確的認知，就會對外界帶來的衝擊少去很多煩惱。第二，在不同文化思想鬥爭中，選擇一種自己最能接受和理解，並且對自己有利的言論，再結合自身的背景去消化融合。第三，透過對現代哲學的學習，更好的認識世界的本質，也可以減少很多煩惱。