六十歲退休後不能一刀切，原來喝酒抽菸全戒絕對錯。我村上一好鄰居從學校退休，以前一天煙二包，酒一瓶，退了全戒了。退了十年吧人沒了！這是親見告知大家！！！

70歲戒菸沒有其他什麼害處，但是要做好減少飯量的準備，不然的話身體會長的很胖的。好多戒菸的人都長胖的經歷。

70歲戒菸有什麼壞處

對身體健康沒有壞處。

相反，70歲戒菸對於身體健康是有巨大益處的，特別是對於已患心腦血管疾病或呼吸系統疾病的患者，可以延緩疾病的進展，改善預後。

吸菸是人類最大的可預防的致病致死因素，戒菸可顯著降低吸菸者的死亡風險。戒菸可以降低肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺病等多種疾病的患病風險。對於已患上述疾病的患者，戒菸可以延緩疾病的進展，改善預後。

與持續吸菸者相比，戒菸者的生存時間更長。有研究表明，與持續吸菸者相比，在60歲、50歲、40歲、30歲戒菸，則分別能夠延長3年、6年、9年和10年的預期壽命。任何年齡戒菸均可獲益。早戒比晚戒好，戒比不戒好。戒菸時間越長，健康獲益越大。

另外，吸菸者減少吸菸量或者選擇細支菸、低焦油煙者中草藥捲菸，甚至電子煙等，並不能有效降低患病和死亡風險。戒菸是唯一的選擇。

本內容由山西省人民醫院 呼吸與危重症醫學科 副主任醫師 丘蕾稽核

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