真是這樣。有科學實驗依據支撐。曾經的某海醫療機構，曾對普通的健康個體，病後康復期的病人，正在治療的病人，對長期鍛練太極拳者，修練保健養身站樁者，隨機分析過各項生理化指標。長期的跟蹤分析，有詳實的科學資料支撐，如果感興趣，可以去問度娘。我不能詳寫，因為那是摘，抄。
傳統武術的傳播與發展，除了舊時武人在當時特定環境下，為生存，生活的需要，行俠走鏢，師傳授徒，大環境下的傳統武術，一代傳一代就這樣延伸到現代社會。讓它的博大精深，發楊光大，得到了現代商業化社會的認同和傳承。
現代商業化社會，各種各樣的特定環境，讓人們對健康身體，防病，保健，養生有更高的要求。老齡化社會的早現，讓人們對生存質量的提升，除了要有雄厚的資金支援，還要有一個健康的身體來完成健康鋼需的生存之道。
著名醫療專家學者，某爾柯。
長期對鍛練身體時膈肌運動的研究證明了，膈肌運動時每下降1釐米，胸腔容積就增加200一300毫升。膈肌運動原理，是大家都知道的，普通醫學的通理法則。它是用鍛練呼吸的方法，來實現膈肌的上下運動的下降幅度。所有的傳統武術修練者都追求的丹田氣，其實它就是膈肌下降幅度的最大化，下降2一3釐米是丹田之氣產生的終極目標。光這一點普通的醫學常識和理念，就足以證明了習練傳統武術能強身健體，這也就是科學理念上的資料支撐一部分。
膈肌鍛練的最大化，經過太極拳，養身保健站樁的長時鍛練，讓膈肌在呼吸時全方位的，得到完美的下降。它的下降與上升完全是輕鬆自然，沒有力量上的介入，完全是自然呼吸的輕鬆下降與上升。
膈肌下降的幅度，訓練呼吸有素者，比常人多下降可達2一3釐米。它極大的提升了，氧氣的吸入，和有效的大排量廢氣的撥出。讓人神清氣爽，不但鍛練了整個呼吸糸統，還對腹腔，胸腔內的所有內臟器官。得到了有效按摩，讓各器官的功能，從被動，變為主動。極大的改善了身體健康大系統，免疫力，疾病防控，健康指數都有絕對的提升，讓它朝健康有序的方向發展。所以說傳統武術，經常鍛練它，絕對有強身健體的功效，也有詳實的科學理倫，科學資料，來驗證它。這就是我對鍛練傳統武術，有科學資料支撐的回答。你同意嗎？歡迊點評。
真是這樣。有科學實驗依據支撐。曾經的某海醫療機構，曾對普通的健康個體，病後康復期的病人，正在治療的病人，對長期鍛練太極拳者，修練保健養身站樁者，隨機分析過各項生理化指標。長期的跟蹤分析，有詳實的科學資料支撐，如果感興趣，可以去問度娘。我不能詳寫，因為那是摘，抄。
傳統武術的傳播與發展，除了舊時武人在當時特定環境下，為生存，生活的需要，行俠走鏢，師傳授徒，大環境下的傳統武術，一代傳一代就這樣延伸到現代社會。讓它的博大精深，發楊光大，得到了現代商業化社會的認同和傳承。
現代商業化社會，各種各樣的特定環境，讓人們對健康身體，防病，保健，養生有更高的要求。老齡化社會的早現，讓人們對生存質量的提升，除了要有雄厚的資金支援，還要有一個健康的身體來完成健康鋼需的生存之道。
著名醫療專家學者，某爾柯。
長期對鍛練身體時膈肌運動的研究證明了，膈肌運動時每下降1釐米，胸腔容積就增加200一300毫升。膈肌運動原理，是大家都知道的，普通醫學的通理法則。它是用鍛練呼吸的方法，來實現膈肌的上下運動的下降幅度。所有的傳統武術修練者都追求的丹田氣，其實它就是膈肌下降幅度的最大化，下降2一3釐米是丹田之氣產生的終極目標。光這一點普通的醫學常識和理念，就足以證明了習練傳統武術能強身健體，這也就是科學理念上的資料支撐一部分。
膈肌鍛練的最大化，經過太極拳，養身保健站樁的長時鍛練，讓膈肌在呼吸時全方位的，得到完美的下降。它的下降與上升完全是輕鬆自然，沒有力量上的介入，完全是自然呼吸的輕鬆下降與上升。
膈肌下降的幅度，訓練呼吸有素者，比常人多下降可達2一3釐米。它極大的提升了，氧氣的吸入，和有效的大排量廢氣的撥出。讓人神清氣爽，不但鍛練了整個呼吸糸統，還對腹腔，胸腔內的所有內臟器官。得到了有效按摩，讓各器官的功能，從被動，變為主動。極大的改善了身體健康大系統，免疫力，疾病防控，健康指數都有絕對的提升，讓它朝健康有序的方向發展。所以說傳統武術，經常鍛練它，絕對有強身健體的功效，也有詳實的科學理倫，科學資料，來驗證它。這就是我對鍛練傳統武術，有科學資料支撐的回答。你同意嗎？歡迊點評。