對於現在的社會，現在的大部分人一般不會！！別說給一萬，就是給100萬大部分人一天都坐不住。因為現在的社會浮躁，人心也自然浮躁。不經過一段時間調息訓練是坐不住的。當然有些熱愛修行，熱愛靜坐的朋友就是不給錢也去靜坐。別說條件一萬一月了！！

打坐本身就不是一般人能夠做到，深山中靜坐那就更是難上加難了。沒有堅定的信仰、堅定的毅力、耐力，給多少錢也做不到的。

建議先自己在家打坐一段時間試試。我這裡摘取一段打坐方法要領與大家分享學習：

打坐是一種養生健身法，閉目盤膝而坐，調整氣息出入。需注意以下要點

一，調理飲食。打坐期間飲食以清淡為主，不能吃得過少也不可過飽。

二，調理睡眠。練習打坐要控制睡眠時間，保持神清氣爽的狀態。

三，姿勢端正。練習打坐時要做到身體平穩，姿勢端正。剛開始打坐練習時，以簡式坐位開始練起。

四，調理呼吸。調理呼吸時兩眼閉合，從鼻腔中完成緩慢的一呼一吸動作，做到平穩、細長、緩慢。

五，穿衣要求。打坐時穿衣寬鬆，切不可穿得太緊而影響打坐。

六，調理心態。要做到摒除雜念，全部注意力只關注當下的一呼一吸，不為外界動靜和自身思維所困擾。

七，溫馨提示：打坐要循序漸進，不可有急功近利的心態。

打坐是追求的精神的一種境界，它需要不斷提高自己思想的高尚境界和克服一切外界幹繞而堅持不懈的毅力才能做到的。透過多年打坐自己的身體好了，思想境界提高了，對家庭和社會可以說是非常有利的。不是用金錢能替代的。如果有經濟和環境支援當然更好了，修練本身不是追求物的了。

深山打坐都是小乘或者剛剛見道的菩薩行事，佛法中“不破本參不住山，不到重關不閉關”。但是見道後的修行重點在破法執，磨礪種子習氣，紅塵鬧市也是修行道場。借用劉禹錫一首詩“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辨已忘言。”