法令紋主要表現在以嘴巴周圍為首的表情肌的衰老，那法令紋的產生和睡姿有關嗎？

科學家做過模擬實驗，結果表明：法令紋與睡姿沒有直接關係，但是睡覺姿勢不當也能產生法令紋。如果長期側臥會擠壓到臉部的肌膚，可能會加深皺紋，甚至會使肌膚兩邊的法令紋不對稱。

對於還沒生成法令紋和輕微法令紋的人可採用盡量減少誇張的表情，有規律的作息，做好肌膚基礎的保溼、進行蘋果肌的提拉安摩和使用TOOFOB深紋貼來預防和修復。而法令紋的紋路比較深刻則要通過醫美來去除了。

常用的醫美方法有注射玻尿酸填充、埋線提升等。

開門見山：有關係，但不大。

1、你的面部已經有了法令紋

2、其實並不知道法令紋產生的真正原因。

幫你回憶一下，在你十七八歲，二十五六歲的時候，你是否產生過這種問題呢？沒有！

因為你那會兒年輕，沒有法令紋的困擾。現在有了，是因為已經有了法令紋，加上睡眠習慣側睡，面頰受壓迫，早晨加深了法令紋，看著格外明顯。為什麼年輕的時候也是側著睡沒有呢？這就是大多數人會法令紋產生的元凶——衰老！

2、鼻基底凹陷。鼻基底凹陷也會導致法令紋的產生，這是先天因素導致。

3、面部表情過於豐富。大笑、撅嘴、嘟嘴等都會導致，但不是根本原因，上面說的睡覺產生法令紋，也屬於這個原因，只不過是睡眠狀態下的表情豐富。

4、長期的電腦手機輻射或者空氣汙染，睡眠不足等。這些原因不只針對法令紋，面部其他皺紋也同樣適用，長期的電腦輻射和空氣汙染會損害面板健康，睡眠不足加速衰老。

1、做好面部抗衰，日常生活注意防晒，延緩面板老化

2、經常使用一些含有維生素A和植物精華等能增加面板膠原和纖維的抗皺精華

3、改變不良的面部表情習慣，改變睡眠姿勢，避免加重法令紋

4、堅持面部按摩，早晚潔面後，將抗衰除皺類的精華液，從嘴角向耳後輕柔按摩、慢慢提拉。

如果已經出現了法令紋，對症下藥，根據法令紋產生原因進行祛除。

1、衰老引起的凹陷型法令紋，可以通過玻尿酸注射，簡單快速，十幾分鍾搞定，效果持久、精準、穩定。或者通過自體脂肪填充的方式，也可以有效改善凹陷型法令紋。

2、衰老引起的法令紋既有凹陷又鬆弛下垂，可以通過線性提升聯合玻尿酸注射的方式進行改善，既可以改善中面部法令紋凹陷，優可以有效對抗鬆弛下垂帶來的老態。

3、鼻基底凹陷。輕微的鼻基底凹陷可以用玻尿酸或脂肪填充，鼻基底凹陷嚴重，可以選擇自體軟骨或者植入假體。鼻基底凹陷填充後，中面部抬高，法令紋自然消失。

護膚的作用是預防問題，而醫美是問題出現後的視覺改善，但這種改善並是讓人返老還童，只是看起來狀態變得好一些，但重點還在護膚！20+後面板會逐漸發生變化，從25/30+開始，現象會急劇加速！到了40+後，真皮組織會變薄，面板的緊緻度會顯示下降，守護面板彈性和健康的膠原蛋白與彈力蛋白的含量也會逐漸減少！面板老化和包括生長素在內的各種激素的分泌不足有著密切的關係，每個人肌膚的老化速度不同，這與遺傳，紫外線，運動，外部環境變化，疾病等有關，所以，認真關注自己的面板狀態並按年齡護理面板，才是獲得童顏的真正訣竅！

隨著歲月的增長，大自然的重力作用，人類臉部的面板，皮下組織，肌層及骨骼逐漸退變，出現顴脂肪墊下移，鼻脣溝加深，頰部飽滿度減弱，從而影響臉部美觀！拉提鬆垮，消除贅肉，輪廓緊緻，是保持年輕活力的基本要求！面板一鬆弛，最容易出現的紋路就是法令紋又稱鼻脣溝紋，位於鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，一般情況就是面板組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象！囧——就是因法令紋而讓臉部呈現出鬆弛感，顯老，因為支撐面部面板表面的纖維逐漸耗竭，造成面板內部向外的張力不斷減少，區域性區域開始淪陷，逐漸出現法令紋，如凹陷型，肌肉型，老化型！在法令上的那塊肉，稱為蘋果肌，偏低不一定就是下垂，過高也不見得一定有充氣感，重點在於骨骼感，因為沒有骨骼支撐的蘋果肌是沒有靈魂的！蘋果肌是一塊脂肪，隨著歲月會逐漸乾癟下垂，但是真正能讓人看起來年輕的除了體態，膚質，五官形狀，還有就是皮肉的緊緻！之所以會出現面部不緊緻，身材臃腫，...等，原因就是因為脾氣，脾陽不足，水液代謝障礙！

面板老化後出現的問題有很多，皺紋只是其中之一，還會出現不規則的色素沉著！因此，這時候對面板的保養或治療方法越全面，效果就會越好！從面板保養的角度來說，如果一個人長時間維持不好的表情習慣和面板護理習慣，最終都會導致表情紋的產生！皺紋有不同的種類，所以也就有不同的改善方法，比如細紋與角質，面板的乾燥有關，只要清理角質，補充水分就可以緩和！深皺紋與肌肉運動有關，法令紋的產生與面部骨骼有關，可以通過填充劑，鐳射等方式改善！

如果不吃主食，刻意少吃的減肥習慣，面容的蒼老就更加在所難免了！因為氣血旺盛的人肯定不會脾氣虛，肯定要正常飲食，經常運動！脾虛，各個器官組織的功能就降低，尤其是肌肉組織，而我們身體的40%都是肌肉，分佈在全身各處！具體到面部，表情肌的無力甚至萎縮，是導致面容不緊緻的關鍵，即使沒有皺紋也缺少彈性的特點，因為面部的肌肉和身體的肌肉是一種生理機制！研究人員結果發現，皺紋越嚴重，骨質密度越低，而且這種聯絡涉及全身的骨骼，包括盆骨，腰椎，腳踝等，這與骨骼和面板都需要膠原蛋白支撐和維持有關！

『供參考』

法令紋是如何產生的？主要有幾大原因：

一、自然原因：每個人的法令紋出現的時間不同，程度也不同，有些人天生法令紋就比別人重，這是屬於先天性的遺傳因素所決定的。先天骨骼發展，因為沒有兩頰軟組織老化下垂問題，也是很容易產生法令紋的，尤其發生在年輕人身上。另外，上脣表情肌長期且持續的活動也會導致深鼻脣溝形成並最終產生法令紋。鼻脣溝外側面板和軟組織下降速度遠大於內側的面板和軟組織，這兩個相鄰面板區域下降速度的差異，產生並加深了法令紋；除此之外，鼻脣溝內外側分佈為無脂肪區和多脂肪區，兩者之間的差異形成了法令紋。但一般情況下，每個人到了35歲之後，年齡就會通過臉部的歲月痕跡透露出來了，隨著年齡的增長，面板營養不斷地流失，包括面板裡的膠原蛋白、水分含量、玻尿酸成分會慢慢流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，導致面板組織鬆弛老化，形成面板表面上的凹陷，從而就產生了法令紋了。

二、自身原因：臉部表情使用過繁，有很多人的法令紋是因為自己臉部的表情太過於豐富了，如果你的法令紋是從鼻側面延伸至嘴角，這大多是笑太多造成的，都說愛笑的女孩是最美的，愛美的女孩卻偏偏長了法令紋~~如果法令紋從嘴角延伸並向下的，大多是因為抿嘴和撇嘴造成的，所以笑是一種生活態度，還是一門生活課程！另外不少的人不規律的生活習慣也是其原因之一，長期面對熒光環境，如電腦、手機，熬夜加班加點等不良的生活習慣都是會加速法令紋的產生的，所以要結合一下你近期是否有過過度熬夜、睡眠不足的原因，或根據的生活和工作環境，儘量減少面對電腦的時間。

三、外界原因：外界空氣的汙染、電腦手機的輻射也會對人體面板起到影響，加速法令紋的出現，因此，在法令紋未出現前或法令紋情況屬輕微時，應該做好準備，預防法令紋的到來，要良好的解決如何除法令紋問題就要避開這些情況的發生。

法令紋如何消除

一、從自身原因出發，要避開臉部表情的過度使用，保持樂觀的心態，積極常笑固然是好事，但表情不宜過大，和做一些過於豐富的表情。日常生活習慣中避免熬夜，導致睡眠不足，減少面對電腦、手機的使用時間。

二、注重日常的護理保養，法令紋的產生一方面是因膠原蛋白的缺失，富含膠原蛋白的護膚品，如面霜等能夠通過塗抹的方式給面板增加膠原蛋白，所以日常護理中，可以考慮潔面後用抗衰老除皺效果強的護膚品為肌膚補充養料。也需注意防晒，Sunny直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，出現皺紋，吸收過量的紫外線會促進面板提前老化，預防法令紋的到來，注重防晒也是要點。

三、埋線提升技術，是一種通過往法令紋出現部位埋線的方式來提升此處肌膚鬆弛的技術。在提升的同時刺激形成法令紋真皮層的膠原蛋白和細胞組織，令膠原蛋白和細胞組織能圍繞所埋入的細線而增生，令嘴邊肌膚變得緊實起來，達到淡化法令紋的效果。

四、通過將玻尿酸以填充物的形式，注入形成法令紋的真皮褶皺凹陷部位，補充肌膚營養成分，增加面板的彈性。改善嘴角附近肌膚鬆弛、褶皺等現象，只需一個午休的時間，就可以有效緊緻肌膚，改善法令紋。

首先，咱們來分析一下“法令紋的產生和睡姿有關嗎?”

下圖是科學家利用PVC透明枕頭模擬人類睡眠時，臉部受到的擠壓(圖上綠色部分)

我們可以看到：人在睡眠時，由於重力作用，臉部肌肉在枕頭上擠壓形成的褶皺。

法令紋與睡姿沒有直接關係，但是睡覺姿勢不當也能產生法令紋。如果長期側臥會擠壓到臉部的肌膚，可能會加深皺紋，甚至會使肌膚兩邊的法令紋不對稱。

下圖是一位58歲求美者長期採取左側睡的兩邊對比圖：

可以看出：這位求美者長期左側臉睡眠後，明顯左臉會形成更深的皺紋。睡眠中的面部扭曲不僅會導致睡眠中的皺紋，還可能導致面部整體衰老。

長期一側睡眠，對皺紋的形成影響原來這麼大。在平時的睡眠中，求美者可以選擇仰睡。

其次，我們該如何預防法令紋呢?

通過上面這張圖，我們發現皺紋和睡姿、表情、睡眠時長、日晒等多種因素有關，預防法令紋可以從這些方面著手，同時做好肌膚的補水、護理工作。另外，我們平時還可以做一下預防“法令紋”的運動。

比如舌頭預防法：

做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。每個動作連續做五遍，每天做四次。

最後，出現了法令紋，怎麼有效去除?

法令紋的形成原因很多，不是光靠“填充”這一種方法。組織容量下降可以把這條溝填起來，如果是組織鬆弛下垂堆在蘋果肌附近，這種情況可能填充並不是正確的選擇，或許還會給人一種“很假”的感覺，可以考慮面部提升，比如線雕、小切口除皺、面部微創提升等。

如果喜歡側身睡覺可能會因為擠壓到面部肌膚，導致出現法令紋，不過法令紋最大的元凶並不是睡姿。法令紋的產生有很多種原因。

1、肌膚衰老鬆弛

法令紋是典型的面板鬆弛下垂，導致面部凹陷，隨著年齡增長，面板裡的膠原蛋白、水分含量會漸漸流失、皮下脂肪也會猥瑣下垂，造成面板鬆弛，產生法令紋。

2、睡覺姿勢不當

睡姿和臉部的許多皺紋都會有點關係，睡姿不當也可能會產生法令紋，長期側睡可能會加深皺紋。

3、面部表情過於豐富

如果法令紋是從鼻側延伸至嘴角，那是因為你太愛笑而形成的。如果法令紋從嘴角延伸向下，那就是你經常抿嘴和撇嘴。

1、鼻翼按摩

可以將食指彎曲，第二關節和手指寬的面抵住嘴角下面，即大齡文延伸位置，然後向上提升手指，沿著法令紋一直移動至鼻頭兩側。接著一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第二關節沿著鼻頭突起上下擦拭，每天堅持做十幾分鍾，效果還是不錯的。

2、注意防晒防輻射

在日常生活中，一定要注意防晒。因為Sunny中有紫外線能夠殺死皮下的組織細胞，並且吸收面板的水分，讓面板看起來乾燥粗糙。

3、保持正確的睡覺姿勢

正確的姿勢應是仰臥。另外枕巾要柔軟透氣的，避免過於粗糙在睡覺時擠壓摩擦，導致臉部出現法令紋。

4、控制表情

平時看綜藝的時候就算很好笑，也不要大笑，同時要改掉抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的習慣。

5、選擇正確的護膚品

選擇具有促進真皮層膠原蛋白再生的成分，改善皺紋、讓肌膚更緊緻功效的護膚品。

法令紋的產生和你的年齡有關，一般情況下和睡姿是沒有啥關係的。預防法令紋，請注意保養自己的臉部肌膚。定期進行水光針等保養。

預防法令紋步驟：

1、豐富的表情往往是皺紋的元凶之一，對於法令紋來說，開懷大笑就是肇事者，所以請始終保持淑女風範，有什麼喜悅的事只需微笑即可。

2、睡覺的時候，如果經常處於側臥位，就會使同側的臉頰被擠壓，形成紋路。所以仰臥位是比較能夠緩解法令紋的睡姿。

3、如果條件允許的話，最好能使用蠶絲的枕巾，因為真絲很柔軟，在睡覺時無論你的臉部怎樣擠壓摩擦，都不容易會出現皺紋。

4、努嘴、撇嘴、嘟嘴……這些都是會產生或加深法令紋的表情，平時儘量不要去做。反之可以經常鼓鼓腮幫子，這樣倒是能夠減輕法令紋。

6、平時使用一些按摩乳霜塗在臉上，再用雙手進行畫圈按摩，增加面板彈性，使鬆弛的面板能夠緊緻一些、不下垂。

法令紋和睡姿有關係，但是並不是主要誘因。

“法令紋”往往代表年齡大的人，是年齡增長中的一大煩惱。不僅僅年齡增加，姿勢也會造成法令紋的加劇、另外面板的乾燥、彈性的降低等也是法令紋的催化因素，每天的表情和面板護理，生活方式都將成為法令紋的誘因。

另外，以嘴巴周圍為首的表情肌的衰老，會使肌膚鬆弛令法令紋固化，使“老顏”加速。臉上的肌肉還連線到脖子的肌肉和鎖骨。令肩膀在內側捲起來形成駝背，脖子向前凸起等。

通過練習來刺激臉部的表情肌以及周圍的肌肉，放鬆一下肌肉，是可以滿滿的改善法令紋的，面板和肌肉也會逐漸變得有彈性，每天孜孜不倦的堅持鍛鍊來達到消除法令紋是很重要的。這次，我們將介紹一天僅5分鐘就能做到的，在繁忙的時候也能每天持續的簡單的護理。

以下是動作要領:

動作1：眼球和舌頭旋轉

端正姿勢坐下，臉朝向正面。把舌尖緊緊地放在上嘴脣和牙齦之間，和眼球一起慢慢地使舌頭慢慢地一週。請試著繞順時針和逆時針轉3次。

動作2：舌頭頂住上面斜嘴角3秒

2點和10點方向的肌肉連線部位，血流迴圈容易不流暢，在那個地方用舌尖頂住按3秒。

動作3：頸部肌肉溫柔按摩

做前兩個動作，持續動舌頭的話，脖子周圍會感到疲憊。從耳朵下面到頭的前側溫柔地按摩幾次，可以讓頸部放鬆。

動作4：舌頭用力伸出左右移動

兩手交叉與胸前，伸出舌頭左右移動重複八次。

很有關係的～比如自己習慣性側睡玩手機的左邊法令紋比右邊明顯。為了減少一些皺紋把枕巾也換成了相對光滑的絲綢。很簡單的一個方法，側睡時候開啟手機前攝像頭就很清楚的能看到眼角，法令紋包括脖頸都是扭曲的樣子，極醜，嚇得趕緊把手機攝像頭關了。無奈深夜的手機好玩兒～嚇完接著熬夜玩兒，試過百度裡找的嘟嘴，按摩等～效果不甚明顯。沒有鬥過年齡熬夜和地心引力，還是預防為主吧。