江山易改本性難移。改變性格不是一件容易的事，從小的環境形成的習慣造成的心理暗示是非常重要的，但是這不代表不能改變。

對於優柔寡斷的人來說，當你對一件事情一直遲疑時，你得告訴自己，我是最棒的，要有自信，相信自己的決定，做事不後悔。平時注意多和朋友交流談心，保持良好的心態很重要。我個人認為可以多做一些選擇性方面的訓練，鍛鍊自己果斷的決測能力，優柔寡斷最終是自己不夠自信造成的，平時自己多做一些讓自己有成就感存在感的事，增加自己的信心。

至於辦事拖拉方面，應該多給自己設立階段性的目標，特別是在平時的工作生活中，設立每日、每週、每月的目標，哪怕是在家裡也是一樣，計劃好時間，（一開始最好有人幫忙監督，最好是不計情面監督自己的人）按時甚至是提前完成任務，做到日清日結，這樣堅持一段時間，形成了習慣，有事立刻行動，就會改變辦事拖拉的毛病。

改變的過程很痛苦，但是隻要有信心，能堅持，就一定會改變的。順便說一句，我本人就是這樣改變的

1. 找一些感興趣的點，慢慢切入你的正題，讓你對這件事兒產生興趣。當你沉迷於自己的愛好裡無法自拔的時候，拖延症可能就只是你怎麼還不去休息，還在這兒忙啊。

2. 給自己一些壓力，要求高一些。哪怕你知道其實怎麼樣就可以了，你的能力肯定沒問題。但是你並不需要拘泥於60分的水準。那麼，為了自己心目中的80~90分，你會多付出一些。當然，等你獲得自己渴慕的結果後，不要忘記給自己獎勵。哪怕無論 60還是80~90 似乎看起來結果是一樣的，但他們對你今後的人生是不同的。養成這個習慣非常的必要。

3. 調節自己的心理，渴慕一些未來的事情，比如你害怕面對分別，但是你可以調整自己的情緒讓你自己期待新的環境。可以思考一下新工作是什麼樣，未來有什麼規劃。樂觀一些的生活態度對拖延症也是很好的治療。

1、首先自己的思想觀念改變

2、樹立良好的時間觀念，每件事情定好時間完成節點

3、定好每天固定工作計劃，結合上面的時間節點執行