提到香蕉這個東西，很多人對它是又愛又恨，因為好吃，但吃多了又會不舒服，同樣，做為孕婦，在吃香蕉時，有要注意的地方嗎？或者哪個時候吃比較合適。

懷孕期間適量吃香蕉並沒有什麼不可以。香蕉中含鉀豐富，對於妊娠期血壓過高的孕婦，適量補充鉀元素對於降血壓可起到一定作用。另外，患有妊娠期糖尿病的孕婦在食用香蕉時應格外注意用量，香蕉含糖量高，過量食用不利於正常血糖的保持，每天食用香蕉不宜超過1個，且上下午分兩次食用最好。

當然可以。

香蕉含豐富的鉀、鎂、磷、銅等微量元素，可緩解孕後期的水腫、抽筋、失眠和焦慮不安、妊娠高血壓等症狀。此外，它還含有豐富的維生素可促進鐵、鈣和葉酸的吸收。但是，香蕉的熱量也較高，糖分含量也高，大量食用不利於血糖的控制，有妊娠糖尿病的寶媽儘量少吃。

孕期營養要均衡，只要是自然天然的東西，我認為都沒有什麼多的可以忌嘴的，注意量和度就可以了。

2、什麼時候吃合適

正常情況下，孕早期時，孕婦體質相對比較弱，由於孕吐的原因，孕婦的胃口很差，這時就少吃點，到了後期，進入到正常時，如果想吃可以多吃點，特別是有便祕的孕婦，吃香蕉可以改善便祕，但不是唯一的方法，不要過於去依賴它，但是香蕉畢竟只是水果，不能做主食，再有營養，也要注意均衡。

總之，香蕉的營養很豐富，特別是含有我們人體所需的鉀，正常食用沒有問題，但是要注意因人而異，合理食用。

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孕婦能吃香蕉嗎？

答：能吃。常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便祕的作用。孕產婦最好每天吃一根香蕉，但孕婦不宜多吃，以免妊娠糖尿病。

孕婦是可以吃香蕉的，香蕉對於孕期便祕的孕婦是一種很好的食物，並且香蕉含有多種鈣，磷，鐵等微量元素，對孕婦和胎兒都有好處。同時，吃香蕉還能預防高血壓，預防便祕，含有大量膳食纖維，還能很好的控制體重呢！但是香蕉性寒，對於胃腸不好的孕婦還是要少吃為好。

孕婦其實並沒有太多忌口，幾乎所有的食物都能吃，只是有一些不能夠多吃。香蕉內含有鈣磷鐵，胡蘿蔔素，核黃素，煙酸和維生素C，可以說營養很豐富，同時香蕉含有比較多的膳食纖維，所以對孕婦來說可以緩解便祕，但是，香蕉同樣不能多吃，因為香蕉含有較多的糖分，要預防妊娠糖尿病的發生。

孕婦當然可以吃香蕉啦。

很多人說孕期需要忌嘴，這個食物容易流產，那個食物不能吃，光聽說不能吃的食物有很多種，比如木耳，山楂，芒果等等，說這些食物容易流產，那麼孕期到底需不需要忌嘴？

想吃卻不敢吃，那感覺實在是很糟糕，想吃害怕對寶寶不好，為了寶寶忍忍就算了，卻殊不知你這不吃那不吃，營養不均衡可是容易引起孕期便祕的呢。孕婦雖然特殊也沒那麼可怕，很多的食物水果肉類蔬菜都是可以吃的，只不過不能大吃特吃，解解饞就可以啦，比如山楂不能一次性吃的太多啦，適當吃點是完全可以的。至於香蕉，作為營養很豐富的一種水果當然是可以吃的啦。

適當吃沒有關係的，香蕉的好處很多，不過性質偏寒，如果本身體質也寒，就少吃點！

胎不穩定的時候就不建議吃！

還有，一定要吃熟透的香蕉，孕期容易便祕，吃熟透的香蕉有助於緩解，沒熟透的由於含有大量的鞣酸，反而加重便祕！

孕婦當然可以吃香蕉，但不能食用過多，因為香蕉性寒，食入過多會導致腹瀉，給孕婦帶來不便。若有因燥熱而致胎動不安者，可以首選香蕉，他有清熱潤腸的作用，同時德國研究人員表示，香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質，而在孕期中情緒很容易波動，甚至會多想，會有抑鬱的傾向，吃香蕉再好不過，除其之外，孕婦由於肚子懷著寶寶，很容易導致便祕，長痔瘡之類的，而香蕉也有促進腸道蠕動的功能，從各個方面的都可以看出，正常孕婦是可以吃香蕉的。