總的來說,適合生吃的水果和蔬菜都能做成果蔬汁的,只是有的口味不搭,出來味道不好喝,還有的顏色不搭,出來顏色不好看
當然有一些蔬菜加工過後也是可以做成果蔬汁的,不過加工兩次會比較麻煩~所以一般答主都忽略了~
而且很多果蔬汁都有獨特的功能的,比如減肥、健身、排毒、養顏、清食、降火等等,大家還是得根據自己的需求去配果蔬汁
水果很簡單,大部分的水果都是可以做果蔬汁的,自己可以根據酸甜口味搭配~主要來說說可以直接做果蔬汁的蔬菜吧~
(1)麥草芹菜汁
材料:小麥苗、芹菜、檸檬、蜂蜜適量
注意:檸檬要去皮,別傻乎乎的一起切進去了,量的話可以根據自己的口味來
功效:對高血壓、心臟病、高血脂有好處
(2)豆瓣菜蘋果汁
材料:豆瓣菜,蘋果
注意:沒啥注意的,洗乾淨就行
功效:身體排毒,清潔血液等
(3)木瓜生薑汁
材料:木瓜,生薑
注意:生薑一定少放點!嘗試性的加,當然愛吃的例外
特點與功效:消滯潤肺, 據稱還能抗癌和防止衰老
(4)各種純果汁
(5)蘋果葡萄汁
材料:蘋果,葡萄,檸檬,蜂蜜,涼開水
注意:蘋果和檸檬去皮,葡萄要去皮和去核,蜂蜜最後喝的時候加
功效:養血益氣、健腦養神
總的來說,適合生吃的水果和蔬菜都能做成果蔬汁的,只是有的口味不搭,出來味道不好喝,還有的顏色不搭,出來顏色不好看
當然有一些蔬菜加工過後也是可以做成果蔬汁的,不過加工兩次會比較麻煩~所以一般答主都忽略了~
而且很多果蔬汁都有獨特的功能的,比如減肥、健身、排毒、養顏、清食、降火等等,大家還是得根據自己的需求去配果蔬汁
水果很簡單,大部分的水果都是可以做果蔬汁的,自己可以根據酸甜口味搭配~主要來說說可以直接做果蔬汁的蔬菜吧~
生菜、芹菜、苦瓜、甜青椒、 黃瓜、菠菜、薄荷、姜、胡蘿蔔、大蒜、甜菜根、洋蔥、紅椒、黃椒、豆瓣菜、番茄、小麥苗等等,這些算是比較常見的~最後來幾個果蔬汁的搭配~(1)麥草芹菜汁
材料:小麥苗、芹菜、檸檬、蜂蜜適量
注意:檸檬要去皮,別傻乎乎的一起切進去了,量的話可以根據自己的口味來
功效:對高血壓、心臟病、高血脂有好處
(2)豆瓣菜蘋果汁
材料:豆瓣菜,蘋果
注意:沒啥注意的,洗乾淨就行
功效:身體排毒,清潔血液等
(3)木瓜生薑汁
材料:木瓜,生薑
注意:生薑一定少放點!嘗試性的加,當然愛吃的例外
特點與功效:消滯潤肺, 據稱還能抗癌和防止衰老
(4)各種純果汁
(5)蘋果葡萄汁
材料:蘋果,葡萄,檸檬,蜂蜜,涼開水
注意:蘋果和檸檬去皮,葡萄要去皮和去核,蜂蜜最後喝的時候加
功效:養血益氣、健腦養神