因為太胖了，直接拉低了顏值；

買衣服褲子很麻煩，不合適

從進健身房一年多時間減了14公斤左右

健身有10年了，身高1.75米，體重從86公斤減到68公斤，最重要的是體力和精力明顯提高。以前肥胖時，每天腰痠背疼，容易疲勞，行為上比較懶惰少動。現在唯一的問題就是運動成了習慣，需要很多時間運動，不動會不舒服！

我應該算是一個佛系健身愛好者吧。從11年上學的時候開始健身，一直佛系的維持到現在。

剛開始健身的時候，只是為了壯一點，在打籃球的時候能夠對抗過別人，那時候健身不是我最喜歡的運動，籃球才是。所以基本上一邊健身，一邊打籃球。就這樣斷斷續續的結束了自己的學生生涯。工作以後，幾乎沒有去過健身房，大部分原因是剛工作以後，沒有了學校那樣便宜簡單的健身房，並且也沒有了更充足的時間。在15年的時候，荒廢的半年。

後來覺得實在不應該，錢沒賺到，身材還不如別人。15年後又重新拾起健身，好在有過之前的健身經歷，知道怎麼去恢復，怎麼去訓練。並且由於沒有時間去健身房，全部採用徒手健身（充分利用小區的單槓，雙槓）。

一直堅持到現在，好多人問我，你練了這麼多年，為什麼還這麼水，其實我一直認為，對於普通的健身愛好者來說，應該在你有限的條件下去追求一種健身的平衡，能讓你長期堅持下去不給自己帶來壓力。健身只是你生活中的一部分。

不能做健身最厲害的那個人，我們就做一個堅持最久的那個。