你好，我是心理學專業，我來回答。一看到題目，可能很多都會想到這個人精神有問題。其實這只是可能的一種情況。自言自語的模式在我身邊很常見，大家注意到沒，我們長輩，常常是媽媽這邊，一邊幹著家務活，一邊喃喃的說話。甚至發展成了嘮叨，很多人不堪其擾。也有上了年紀的老者，一遍一遍到位訴說著往事，有時候還會自己跟自己說話呢。

其實在心理學中，我們普通可以把這種情況視為是個體在緩解情緒，釋放壓力的過程。

為什麼會這樣？一方面是因為個體處於相對單一的社會聯結，個體沒有辦法從周邊環境獲得支援性力量。所以，基於我們強大的防禦機制能力，會逐漸形成各種各樣的平衡心理衝突和壓力的模式。

其實，老公看見自己的女人在自言自語的做家務，請你一定注意。不要打斷她。她在使用這種方式來平衡自我。

就變成自言自語

特別做微商的經常會遇到這樣情況

例如A君發了一個朋友圈，B君、C君與A君為好友，但是B君與C君之間並不是好友關係。那麼，A君這條朋友圈釋出後會是什麼效果呢？B君、C君可以同時看到A君的這條朋友圈訊息。B君看到之後，很有感觸，想要留言證實自己來過，於是洋洋灑灑地寫了留言（大家需要注意，由於B君、C君並非好友關係，C君是無法看到B君的留言）。

A君看到B君的留言後，有兩種選擇：一種是在B均留言的下方進行回覆，這樣只有A君、B君兩人能夠看到訊息和回覆，C君的頁面顯示的是空白；一種是在公共區域留言，這樣B君、C君均能夠看到A君的回覆，但是C君卻看不到B君的任何訊息，這也就導致了好像A君一個人在自言自語一樣。

如果說這個人自戀也有一定的原因，畢竟他可以只在他人回覆下方留言即可，但是卻選擇了全員所見的方式進行回覆。當然，也存在回覆方不知道或者為了便捷回覆所選擇的全部可見。下次如果您看到一個人在朋友圈自言自語也無需奇怪，只不過對方並不在您的好友列表而已。