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  • 1 # yfxvhgf

    從小事情做起,從細節入手。首先恢復信心,重新激發生活的熱情!你可以採取以下建議:

    1,做自己喜歡做的事情,做自己擅長的事情,找回成功的喜悅,找回失去的信心,找到前進動力和方向;

    2,心累了,人煩惱了就歇歇,讓心靈去旅行,可以去爬山,看海,感受壯麗風光,擁抱自然,融入自然;

    3,可以做喜歡的運動發洩一些,推薦跑步,散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體,鍛鍊和提高人的意志和忍耐力;散步可以讓人休閒,放鬆;籃球可以讓人學會配合,增強團隊意識和集體觀念;

    4,可以找知心朋友小聚,小酌幾杯,向朋友傾訴,讓溫馨的友情驅散你內心的無聊,苦悶和孤獨;

    5,多和家人聊天,或者打電話,加強溝通,增進感情,告訴家人,我愛他們;

    6,尋找知心戀人,讓愛情昇華你的情感,點綴你的生活,照亮你的靈魂;

    7,如果有什麼煩惱不方便和朋友,家人說的,可以上網於陌生人聊天,傾吐一下,也可以找到新的朋友;

    8,在網上寫日記,記下生活的點滴;

    9,可以和三五知己逛街購物,說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你,從中你可以收穫意外的驚喜;

    10,好好學習,找到學習的樂趣,不斷進步,提高自己的學習成績,結合自己的興趣多看有關書籍,規劃好自己的專業和就業道路,規劃好自己的人生道路;

    11,可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇,同時又可以和家人聊聊天,增進感情;

    12,可以閱讀自己感興趣的書籍,開拓視野,增長見聞,豐富知識,為學習和工作打下良好的基礎;

    13,可以練練書法,畫畫,鋼琴或者其它樂器,陶冶情操,增加氣質;

    14,提倡綠色上網,看看新聞,適當玩玩遊戲,但是不是沉迷,這樣可以打發時間;

    15,適當地在家裡做家務,這樣既可以保持衛生,有可以得到家人的讚揚,可以得到生活的樂趣;

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