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1 # 渡葦
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2 # 悅會會員YHOUSE
魚是我們日常最經常見到的食材之一,魚全身都是寶,並且做法多種多樣,所以深受大家的喜愛。魚頭裡面含有大量的營養物質,其中有很多軟磷脂和不飽和脂肪酸,老年人多吃魚頭可以補腦和預防老年痴呆,還可以降低血脂和血糖,可以說是對人體有很多益處了。而且魚頭可炸可煮可蒸,完全能滿足我們大家對於菜品的日常需要。
生焗魚頭是一道典型的廣東名菜,是粵菜的代表作。一道好吃的生焗魚頭甚至比我們日常下館子的烤魚還好吃,那麼這種好吃的生焗魚頭是怎麼做出來的呢?首先我們需要去菜市場買新鮮的魚頭回來,一定要買肉多的新鮮的魚頭哦,再順便買上一些紅辣椒、綠青椒、大蒜、蔥和生薑。第一步我們需要處理一下魚頭,一定要清洗乾淨並用料酒醃製10分鐘,去去腥味,這樣做出來的魚才不會有奇奇怪怪的味道。
然後我們需要調製一下生焗魚頭所需要的用到的醬汁,把耗油、生抽和姜一起放入到小碗裡,攪拌均勻,隨之把醬汁淋在魚頭上,並用手把醬汁均勻的塗抹在魚上,靜置半個小時,醃製入味,最後把醃好的魚頭放在砂鍋裡,並放入整段的大蒜和姜,再輔佐一些入味的調料,開大火煮上10分鐘左右,最後用小火燉30分鐘盛出即可。這樣做出來的生焗魚頭,口感新鮮味美,吃起來津津有味,而且很簡單,大家可以動手操作一下哦。
海鮮醬蠔油生抽糖雞粉胡椒粉花雕酒澱粉醃製魚頭(剁件)半小時,平底鍋加花生油,鋪上蔥薑蒜香菜,把醃好的魚頭放上去、蓋蓋子、開火煎,先大火三分鐘、後小火十五分鐘,整個平底鍋端上桌面直接開吃!