肯定參加滴，我希望透過鍛鍊，收小腹，去脂肪，增加韌性，我是女性，更希望參加的是瑜伽‍♀️，還可以修身養性

明白你的意思，你想要搞這個活動，想先來這裡試試水，我提出幾個意見和建議吧。

一是10個月時間太長，幾乎就是一年時間，現在很少有人能提前安排自己一年的計劃，總是會擔心有什麼突發情況，建議把時間改成3個月，相信3個月的強制訓練也是能看到效果的。

二是具體時間安排問題。是每天的晚上還是什麼時候，如果是白天都要上班恐怕願意參加的人不多，最好是下班以後。

三是費用問題。這也是核心問題，這要你自己定義了，你把你的客戶定義在什麼群體，你就好設定什麼樣的價格。

四是把目標明確。不要就說十個月完成你的目標，廣告的時候把目標寫出來，這樣有需求的人自然會找上你。

總之，我是不會去的，因為十個月太長，我還有很多事情做，抽不出十個月的時間來。

如果健身俱樂部開設了十個月的強制健身計劃，我是堅決不會參加的。原因很簡單。年紀大了，不能折騰了。第一，健身俱樂部的室內空氣質量和健身器材本身的衛生狀況堪憂。裝修是否有甲醛等有害氣體。人體長期在一個密閉空間裡面，大汗淋漓，這其實給了外邪入侵身體提供了很好的條件。第二，這種強制性的健身，無氧運動，看起來很強壯，其實耗費了大量的營養元素或者中醫說的大量的精血元氣，是非常損傷正氣的。因此經過這種計劃的人反而更容易得大病。這個是有很多血的教訓的。好幾個朋友在朋友圈炫耀減肥健身運動，短短4個月減肥了20多斤，結果呢。結果就是這幾個朋友，有一個從肝炎變成肝硬化，有一個體檢出了大腸癌，現在都離開了我們。所以我不是很推薦30多歲的人做這種運動計劃。第三，要順從天時。春天一定要出去走走，曬曬太陽，避免骨質疏鬆症。作息時間還要符合四季的要求。不能給予自己身體 一個強制的計劃，要根絕自身條件，自然和舒服為宜。人的長壽，不是靠肌肉，主要還是營養和休息，適當的運動。所以我是堅決不去做這種強制健身計劃的。