如果直接說不建議給，估計會有很多人噴。肯定會說，一年就吃一次，吃點兒沒事兒。

媽媽們需要知道，月餅其實分為兩類：傳統的烤制月餅和新興的冰皮月餅。前者是由麵粉和大量的糖、油構成的皮，後者是由幾種澱粉、牛奶、糖、油構成。可以說是高湯高油的集合。

1、2歲以下的寶寶不建議吃月餅。月餅的能量、糖分和脂肪含量高，一塊月餅下來，一頓飯估計就不用吃了，不利於寶寶的營養攝入。中國營養學會建議2歲以下寶寶應保持清淡飲食，減少新增糖的攝入，所以能不吃就不吃。

2、2歲以上、3歲以下寶寶吃月餅，慎選冰皮月餅。冰皮月餅軟糯且粘性大，如果吃大口再處理不好，會增加窒息的風險。3歲以下的寶寶吞嚥能力還不完善，儘量少吃糯性較強的食物。

3、注意過敏成分。月餅由多種食材構成，如果寶寶對某些食物過敏，一定要看清配料表中的成分，以免含有某些致敏食物。

4、6歲以下的寶寶吃月餅，建議切小塊。每天吃1、2小塊即可，淺嘗輒止。

5、吃月餅的時間建議選擇兩餐之間。餐前吃會影響吃飯，飯後吃會加重消化負擔。兩餐之間當作寶寶的加餐，可以補充一些能量，最為適宜。

6、吃完月餅後，及時漱口或刷牙。月餅糖分高，吃後不刷牙，糖分在牙齒裡被分解為酸，腐蝕牙齒。

如果媽媽有時間，可以上網查查方子，給寶寶做相對健康一些的月餅。這是週末我和妞兒共同做了無糖版冰皮月餅，妞兒還挺愛吃。

食材：皮（糯米粉45g、粘米粉40g、澄粉20g、牛奶190g，玉米油20g），餡兒：紫薯

然後用機器貓圖案的月餅模具壓制，較為健康，還增加趣味性。