季節交換時期，特別是秋冬季，是最容易發燒感冒的季節！

因為這個季節寒冷，人體的免疫力會有所下降；另外室外溫度一低，大家更容易緊閉窗戶，造成空氣不流通，室內空氣汙濁！

乾燥的空氣，病菌特別容易隨著空氣中的粉塵進入人體呼吸道，出現呼吸道的感染，引起發燒、流鼻、咳嗽等症狀！當攜帶病菌的群體增多時，彼此被感染的機率也會提高，至於會不會出現症狀或出現怎樣的症狀，那就要看各自的抵抗力了。

我們都知道：預防大於治療

所以到這個季節呢，一定要注意寶寶免疫力的提升和避開空氣不流通的室內遊樂場所！

提高免疫力：

優質睡眠：保證寶寶充足的睡眠，讓寶寶的身體在睡眠中強壯。

豐富的飲食：在食物的加工方面一定要適合寶寶月齡的消化能力，避免增加腸胃負擔出現積食；食物的選擇方面，避免過多高蛋白、高脂肪，以免造成消化負擔；特別推薦的食物優質蛋白食物如豆製品、禽肉、蛋、奶每天保證足量，富含VC的食物如各種蔬菜水果，富含鐵的食物如肝、血，保證一週2量，富含鋅的食物如堅果、牛肉、海產品等，攝入不足的可以透過營養補充劑！潤肺的食物如蘿蔔、梨，可以分開堅持每天都吃。

戶外活動：充分的運動可以提高孩子的新陳代謝，提高孩子的排毒能力，另外運動多了，也有助於孩子優質的睡眠和提高食慾！

流感疫苗：在流行性疾病到來前1個月，可以給孩子注射疫苗，提高孩子對抗感染的能力！

多飲水：保持呼吸道的溼潤，減少病菌的入侵

室內空氣保持溼潤、流通

寶寶的衣服和蓋被一定要合適，和大人相當，過厚的話，孩子容易出汗更易出現感冒！

那如果真的感冒了，需要吃什麼藥呢？

首先感冒後的症狀很多：

發燒，低燒38.5以下物理降溫就好，高於就需要吃退燒藥目的是緩解高燒帶來的不適感！

流鼻：及時擦拭，並鼻腔塗抹潤膚油；若已經影響到正常呼吸，可做霧化！

咳嗽：水分的及時補充，保持呼吸道溼潤，有痰的可稀釋痰液！在這裡告訴大家，咳嗽了最好的方式就是液體的補充，其他藥物基本沒用！如果咳得已經影響到睡眠，可以適當吃點止咳藥！孩子可以中藥調理！