對於我們應該更珍惜什麼，可能我沒辦法給您太多反饋。但是，如何走出心理陰霾，我想可以給您一些支援，希望對您有幫助。

但是，當面臨親人離去，我們大人和孩子沒有什麼兩樣。只是我們成人學會了壓抑和偽裝，但是，心理的痛苦依然會存在。

那不如索性，就嘗試像一個孩子一樣面對這件事情。

1、重新瞭解一下您的岳父：

您和岳父在一起20年了，但20年前呢？他的一生您瞭解嗎？

如果您嘗試瞭解，您會發現他這一生的不同，是辛苦不易？還是平凡幸福？還是光輝榮耀？

如果您嘗試瞭解，您可能會發現未曾被看到的小幸福、小快樂、小成就、小溫暖等等；

如果您嘗試瞭解，您可能會發現未曾被提及的愛情、友情、親情等等；

這都是您岳父生命中的一部分；

……

最終，您也會發現，他的一生是那樣的豐滿，而不僅僅是“71”這個數字。

我們沒辦法改變結局，但是，當我們再認認真真地回顧他的過去，您一定不會覺得他只是在71歲結束生命，而是會讚歎這71年來的豐滿。（我想，這也會幫您找到您問的“我們要珍惜什麼”的答案。）

當我們發現，他的一生如此豐滿，我們就不會遺憾他的離去。

您可以嘗試找一些老照片、老物件等等物品，與他有關的一切，都能幫助您瞭解他。

2、重溫一下您和岳父在一起的美好時光；

想必您和您岳父的關係甚好，一定也有過美好時光，為何不去重溫一下呢？

很多人不敢重溫過去，是因為觸景生情，但是，反過來想，在那樣的的日子裡，您們有著那樣的快樂和幸福，對於逝者難道不是最好的事情嗎？

我想，如果老人家回憶起這些過去，他一定會感謝您陪伴他的日子的，也一定會高興與您相處的這20年。

您可以寫一些記錄，檢視一些照片，去一些你們經常去的地方，找到你們之前的經歷。

3、正式的和他告個別：

對於逝者葬禮真的很重要，但是，對於生者，一個單獨的正式的告別，也許更重要。

當您回顧了老爺子過去的一生，感受了他的感受；重溫了您們之間的美好時光，感受了他的快樂，我想這個時候，您可以和老爺子告別了。

一個單獨的時間，用一種您喜歡或者您和老爺子經常用的方式，說說話，訴訴苦，最後說聲再見。

老爺子可以在您的心裡，在您的筆記裡，在您的手機裡，在您留下的那個小物件裡，記得他永遠在。您隨時可以和他說話，您隨時可以想他，而他也就在那裡。

我們畢竟是人，不要試圖讓自己壓抑自己的情緒（特別對於男人來說的確是如此），一切的情緒都是因為我們有感情，接納你的這些感受，這才能真正的告別。

節哀，一切祝好。

母親去世那年51歲，至今我只記得是個春天，不記得是哪一年，不記得去世的具體日期，過度的自責，難過，讓我不敢去想，那時家裡窮，總覺得沒有給媽媽最好的治療，即便如此也欠了一大筆債務.....

母親的離開，我嚐到了親人離別的苦，真的是心口疼，劇烈的疼，想到不行，說不出的苦，為了生活，為了忘記，儘快找工作，做生意，為的就是能再正常生活，可是每每想起來，那都是心底裡最痛的傷......

媽媽去世時，我兒子剛回走，現在兒子上大學了，我還是不敢回憶媽媽去世的情景，只要想起，眼淚難止，有多少次哭到不行！心痛自責到難以抑制......

還好，我有婆婆，也可以叫媽，可能快20年沒有親媽了，可是有婆婆，現在我更珍惜和婆婆的情感，愛她如自己的媽媽！

生活還得繼續，時間可以淡忘一切，願媽媽來生過的幸福！

我父母健在，但是先夫卻早早就因病去世了。所以人生無常世事難料，健康的身體比啥都重要，否則一切免談。有再多的錢，再大的房子，沒有一個好的身體，生活在病痛中，也不幸福不快樂啊

人只有失去後才懂得珍惜，所以要珍惜眼前人，親人的離去，悲傷在所難免，悲傷過後讓我們更應懂的生命的可貴，所以要儘早走出陰霾，努力工作，儘量多和身邊的親人在一起相處，或者走出去，參加戶外活動，讓自己的心思不停留在懷念逝去親人的悲傷裡。

親人去世後我們更應該珍惜身邊的人，人生無常，人生苦短，活在當下，找喜歡的事做，分散不愉快的情緒，開心過好每一天。