樓主可以使用騰訊手機管家，記憶體佔用小，介面清爽，是一款不錯的軟體。

我一直在用，覺得管家挺好用的，功能也很精簡，可以讓你的手機時刻保持最佳狀態。

它可以快速掃描和清理垃圾，釋放儲存空間、使手機保持順暢。

也可以把小火箭放在桌面上就可以隨時清理垃圾了。

根據我多年玩機經驗，恢復出廠設定後，還報記憶體不夠，大機率情況是手機硬體有故障，建議到手機廠商指定維修點檢測維修。

手機一直提示記憶體不足，這是手機不正常的直接體現，這部手機用文字彈窗的方式發訴你它生病了，它要求你對它採取必要的治療措施。

如果你動手能力強的話，可以嘗試自己刷機，透過刷機來解決這類故障是最快使手機恢復正常的最基本方法。刷過之後正常了就可以繼續使用。

刷過之後還是有記憶體不足的提示出現，這就需要送到專業的維修店去檢查了，極有可能手機硬體出現了物理性損傷，非專業人士不見議私自開啟手機對手機內部進行察看，專業的人幹專業的事，事半功倍，把簡單的問題搞成複雜化這是非專業人員經常幹出來的事。

是執行記憶體不足，在設定——應用程式——正在執行裡就能看到已用和剩餘。解決方法禁止程式自啟動，阻止自啟，解決執行記憶體佔用過多。

手機恢復出廠設定之後，用不了幾天還會出現卡頓，用的時間長的手機就更不用說了，你去到專業售後網店，用專業軟體刷機後，那才是徹底的清理。安卓系統跟電腦十分類似，你用軟體給電腦清理垃圾，用不了幾天還那樣，只有重做系統才能解決問題。以前就在外資跨國手機公司工作，具體原理說不清楚，但是大概意思就是這樣。