社會上一些準媽媽的事業成功，但是結婚太晚，不幸錯過了最佳生育的年齡，已經到了大齡生育的行列，那麼大齡女性該如何備孕呢？下面一起來看看大齡乳腺如何備孕。

1.如果打算要寶寶就要儘早受孕

如果確定要寶寶了，那麼就不要再拖時間了，否則可能身體組織會逐漸的老化，準媽媽的卵子活力也會慢慢較低這種情況會嚴重影響到胎兒的質量。

2.準備懷孕前要去做全面的檢查

大齡妊娠的準媽媽，身體的異常狀況要比年輕的準媽媽機率要高，所以在準備要寶寶的時候要到醫院做全面的身體檢查，包括準爸爸也要配合一起檢查，如果檢查出有異常的狀況，首先要徹底的治癒，把身體的狀態調整到最佳，然後再懷孕。

3.保持充足的睡眠

每天保持充足的睡眠，這樣可以很好的提高準媽媽身體的免疫能力，增強身體的各個組織的機能，特別是準媽媽生殖系統的功能，這樣才可以擁有優質的受精卵。

大齡女性在備孕前，應該檢查卵巢功能，如果有卵巢功能減退，別自己傻乎乎地試孕了，趕緊去做試管搶時間。

如果卵巢功能尚好，可以嘗試自己懷，注意以下幾點。

1.完善各項孕前檢查，特別是甲功、血糖、血壓情況，有問題孕前調節。

2.控制體重，如果較胖，應該積極減肥後再孕。否則孕期高血壓、糖尿病風險直線上升，胖成球也不利於順產，剖宮產又可能腹部傷口癒合不良。

3.葉酸吃上，對寶寶有好處。

4.管住老公，把菸酒戒了，對寶寶有好處。

高齡女性，就是超過35歲的女性，如果試孕超過半年沒有懷孕，應當尋求醫學幫助。