如果你只是面試很膽小，那不可怕，如果你凡是任何公眾場合都不敢說話，那麼，最好去看下醫生，因為你有可能得了社交恐懼症。

如果你僅僅是面試或者演講時不敢說話，那麼恭喜你，你只不過是全球70%人當中的一員，這一點也不可怕。

先說幾種大眾的方法

1.你可以多準備，把自己需要說的話，反反覆覆對著鏡子重複，直到能不假思索，脫口而出為止。

2.面試或者演講時，不要去看對面人群的眼睛，儘量讓視線集中在他的眉心部分，這樣對方會以為你是直視他在說話，既能增加對方好感，也可以克服恐懼心理

3.就是多參加社交，同時多讀書充實自己，所謂腹有詩書氣自華嘛

再下面我說幾種我個人推薦的方法

1.利用空餘時間找個兼職，一定要是類似於櫃面，客服的那種，電話客服也可。時間長了就會產生心理疲憊，自然不會再有恐懼。

2.自我心理暗示，每天早中晚對著鏡子，大聲說三遍，我不怕在人前說話，這個被證明還是有效的。

3.模仿，找一個著名演說家的視屏，每天持續模仿。這個可以參考星爺的"喜劇之王"

面試很膽小，不敢說話怎麼辦？這隻能說你經歷的東西太少了，沒有經常見過大場面，大場合。面試的時候膽小，不敢說話，面臨的最多是淘汰。由於膽小，不敢說話而錯失良機是一件多麼懊惱的事情，估計是個人都想不通。面試失敗回去後一定會不停的責備自己的膽小，沒出息。膽小，不敢說話是一種非常不自信的表現，這種情況面試官看到了，第一個反應就是，這個人不行，難當大任。有可能立馬就把你淘汰出去。你覺得值得麼，就因為自己的不自信，失去了一次應聘的機會。

膽小，不敢說話。我建議你去做銷售。因為銷售每天都要面對形形色色的人，每天都要與別人打交道。這是一個非常鍛鍊人的行業，時間久了自己的自信心就出來了，口才也會變得比以前好了。但是前提要自己首先得改變自己，主動去銷售自己把自己的最好一面展現給大家。估計經過這樣的錘鍊，在以後的面試中一定會做到臨危不亂。

所以，在面試中想要做到臨危不懼，必須得改變自己，讓自己充滿信心。

如果你是第一次面試，感覺到緊張進而不敢說話，這樣多面試幾次就好嘛。如果是因為這次的面試對你特別重要，那就上網看看面試影片或者報個培訓班以及在面試前多準備點關於面試公司的資料。這樣面試的時候應該會好點。