必須兩面都得清洗乾淨，不能只洗表面的。襪子內側的與面板接觸的很多，所接受的汗液可以蠻多，所以洗襪子的時候就得將裡面外面輪著翻洗。

襪子翻過來洗比較好，因為接觸面板的位置會有死皮。當然了，如果你的腳相當的臭。臭到沒朋友的地步，還是建議你兩面都洗。最好加些醋殺菌，不過更重要是用加了醋的溫水泡泡腳。因為你有可能腳氣很嚴重。所以我們的重點應該放在腳上而不是襪子本身

當然是反過來洗較好，因為反面是直接接觸面板的，汗漬和細菌也直接傾覆在襪子反面，反過來洗才能清楚乾淨，另外還可以反過來晾曬，這樣可以利用Sunny起到殺菌的效果！

洗襪子的時候到底要不要翻過來洗的問題，說白了，就是襪子兩面哪一面更髒的問題。 在這裡，我們把襪子分成A面和B面：A面是襪子跟鞋子等外界元素接觸的一面，B面是襪子跟我們面板接觸的一面。 首先，我們先研究A面，A面充當著將我們身體與外界隔絕的第一道防線的角色，它直接跟我們的鞋子地板空氣灰塵等東西接觸，先假設我們的鞋子是乾淨的，地板也是乾淨的（這些都跟個人習慣有關），正常情況下我們應該是在乾淨的家中穿著乾淨的襪子然後穿鞋走到外面去，這樣襪子就沒有跟家以外髒的東西接觸，鞋會保護我們的腳和襪子不受汙染，這樣導致襪子髒的來源主要就是空氣中的灰塵，由於汗液的緣故會使襪子吸收更多的灰塵，但這是微乎其微的，所以在正常情況下一個人的個人衛生很好的情況下襪子的A面不是很髒，相信很多注意衛生的妹子能做到這一點。但是實際情況就不是我剛剛描述的那麼理想，不同的情況會導致A面在不同的環節受到汙染，具體汙染的程度要視實際情況而定。 接下來再談談B面，B面是跟我們的面板直接接觸的一面，面板是人體最大的器官，當然襪子接觸的只是部分面板，我們的面板會排除汗液和油脂等排洩物來保護我們自身不受傷害，而且面板最外面的角質層還會不斷地生成和掉落（也就是死皮），這部分死皮加上汗液和油脂會滋生大量細菌，細菌的分類和死亡會產生灰塵，據某項調查顯示我們家中的灰塵很大一部分都來自於我們掉落的死皮和頭屑，對於襪子這一點同樣適用，這一點是我們基本是不可控制的，再幹淨的人也會出汗和脫落角質層，因此襪子的B面的髒的程度大家基本都差不多，是一個定量。 根據襪子A面和B面對比，想大家根據自己的實際情況做出判斷，有的人可能是A面更髒，有的人可能是B面更髒，很多人只記得洗襪子A面而忘記洗B面，沒準襪子B面的細菌才是導致你生病的真正因素