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1 # 綏格格
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2 # 愛笑的傢俱姐姐
掉頭髮這個就是我自己親身經歷的，以前我也掉頭髮嚴重，洗一次頭掉一大把，今年過完年我就買菊花和枸杞泡茶喝，現在不怎麼掉了，白頭髮這塊我就不太清楚
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3 # 梔子花開123
人到中年了，隨著年齡的增長，每天為了家庭打拼操勞，偶爾有點白髮也算正常！不過太多了就不美觀了，可以適當的養護一下！第一：保持心情舒暢，啥事不忘心裡擱，學的沒心沒肺點兒，不為小事記較，常存樂觀的心態！第二：飲食方面調理，多吃些黑豆，黑米，黑芝麻等等補腎的食物，可以加穀類熬粥喝，軟爛些，利於吸收！第三：每天堅持按摩頭皮，把頭髮散開，從外往裡，從上往下，把手指搓熱，剪短指甲，用指肚反覆磨擦頭皮，最少十分鐘，頭皮會發熱，頭上會出汗，血液迴圈會改善！第四：可以選生髮護髮的洗髮水，比如生薑洗髮水，加以護理，頭髮會越來越柔順，白髮也會漸漸減少！我知道的就這些吧，我也在堅持，願大家心情愉悅，都有一頭漂亮的黑髮！
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4 # 那時花開232
髮量問題現在不只是對中年人困擾有的年輕人也是在擔心自己本該濃密的頭髮卻一天天脫落減少。我從年輕到現在的髮量一直維持在不多不少的狀態最突出的是我的頭髮很黑我今年48歲幾乎沒有白頭髮，看看周圍的同齡人早早的就開始染髮遮蓋白髮了，我自己感覺是我多年一直堅持吃黑豆泡陳醋這麼一個習慣，就是黑豆炒熟用陳醋泡至一週以後，每天吃一小勺，味道還可以我屬於愛吃醋的我以前站立時間長會腰疼吃這個泡黑豆一段時間了後真的效果不錯，大家可以試試都是平日家裡常備的食材也安全！最後祝大家健康美麗！
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5 # 九159019614
最近才開始喝黑豆茶，早上起床洗一把黑豆放保溫壺裡，剛燒開的水燜上喝一天，喝差不多十幾天了，白頭髮不知道少沒少，頭髮倒是又黑又亮，不妨一試哦
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6 # 油菜花小胡vlog
當然人到中年各種壓力都來了，上有小不有老自己身不由衷，不是為自己而活，而是為了小孩，為了老人，去奮鬥，去努力這是義務沒辦法，壓力太大，負但重了，會導致白頭髮越來越多，這時一定要調整好心態，重事自己的身體，吃好喝好睡好，身體好了才是福氣，才有力氣照顧家人。白頭髮都是發愁考慮事情太多愁出來的，心態好了自然心情就好了，調理好自己的心情，注意自己的飲食，這樣白頭髮會減少很多很多
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7 # 腦空心空
吃芝麻核桃堅果，用姜，中成藥防止脫髮的洗頭，補充鈣和維生素D，維生素B 6。再好不了，剃了，戴假髮，也好過頭髮虛梳。
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8 # 君子上善如水
年紀大了，有白頭髮很正常，現在大多數人都順其自然，為了健康也不會刻意去染髮，相互看著也順眼，偶爾遇見一頭墨黑髮的中老年人，還覺得怪怪的
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9 # AMay顧梅華
頭髮變白跟掉髮根本原因就是腎臟功能衰退了，還有就是可能遺傳，所以人到中年必須生活有規律，飲食均衡，適當運動，增強免疫力抵抗力讓自己強健，我相信一切都會有所改善，我就是如此做的
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10 # 綠榕榕
以前我的髮量挺多的，又黑又亮又直。但是人到中年之後，頭髮掉了很多，也不怎麼黑了，甚至出現了許多白髮。著急呀！怎麼辦呢？能夠讓白髮減少，恢復以前又亮又黑？現在我常用的三種方法。
第一種，早上和睡覺之前，用手幹梳頭，起碼要五分鐘。因為頭部的穴位很多，在你用上子梳頭的同時也對它進行按摩。達到通經活絡的目的。氣血通了頭髮自然得到滋養，就不容易脫髮。
第二種，我買了含姜的洗髮水。用含姜的洗髮水不僅能夠把頭髮洗乾淨，因為洗髮水含姜，能夠促進毛細血管的迴圈。自然就能夠滋養毛囊。
第三種。常吃些黑色的食物，如芝麻黑豆，補腎的。有烏髮的效果。
長期用上面方法真希望自己的白頭髮越來越少。你也可以用用，看看效果如何？
回覆列表
答：黑食物料理！
1、堅持食用—— 黑豆、黑木耳、黑芝麻、髮菜、紫菜、紫紅薯、烏江豆、烏骨雞……
2、常用醋和鹽洗髮，
3、勤梳頭，每天六次以上，每回六十輪迴。
4、睡眠質量好，保證七到八個小時。
5、心情愉悅，堅持做廣播體操和眼保健操。