國內夏季比較涼爽的地方確實有很多。

可以從幾個型別來區別。

1、低緯度地區，越靠北早晚溫差越大，白天溫度也高，可是到了晚上會比較涼爽。比如東三省，內蒙古，山西、河北、陝西三省的北部地區等。

2、高海拔地區，隨著高度每上升1000米，氣溫會下降6℃，夏季是比較涼爽的。比如新疆、青海、西藏、甘肅、雲南、四川的西部地區等。不過這些地區海拔高，紫外線強，要注意防範。

3、中東部區域的山區，因為植被茂密，加之山區有一定海拔，氣溫會比平原或城市同期溫度低5-6℃，也可以考慮。

至於說聖地，旅遊資源又比較豐富的，比如雲南的昆明、麗江、大理等很多地區，青海的西寧，四川的阿壩，黑龍江的哈爾濱等都是不錯的選擇。

十大避暑聖地：

1、雲南瀘沽湖2、浙江莫干山3、四川九寨溝

4、福建南靖5、吉林長白山6、香格里拉哈巴雪山7、四川色達8、黑龍江漠河9、麗江玉龍雪山10、河北承德

大家去避暑勝地一定是避暑小住的，不是旅遊的，能小住一段時間的涼爽舒適的地方有幾個可以推薦一下：

⒈高海拔地區的青海西藏，青海湖和拉薩都是 不錯的地方。

⒉北方寒冷地區，東北哈爾濱，漠河。

⒊內蒙古草原夏天也是非常涼爽的。小縣城

⒋承德避暑山莊，北戴河都是公認的避暑勝地。

這些都是即可旅遊又可小住的避暑好地方。

作為濱州人三伏天，30℃+的天氣，夏日避暑去哪呢？海邊沙灘或是東北大草原，好像有點遠。這個地方，看著就涼快，它就是鄒平縣的鶴伴山，高達97%的森林覆蓋率，體驗一下大自然的“空調房”。

有兩個好去處，一個是海邊。氣溫不高，海風習習，缺點是空氣溼度大，面板老是黏糊糊地，晚上床具也發潮。

再一個是去西部、高原。雖然太陽很曬，但陰涼底下就非常涼爽，面板也乾燥，盛夏時節晚上還有點冷。

就看你喜歡什麼感覺了。