高血壓是慢性病，對於患者來說只能控制不能痊癒。那高血壓患者日常生活應該注意什麼？來了解一下吧。

在治療高血壓的過程中，如果患者可以配合適當運動和調節飲食，會對血壓的控制有很大的幫助。尤其是飲食控制得當，會起到事半功倍的效果 。

　　1、低鹽低脂。鹽攝入過多會引起血壓升高，而高脂高膽固醇的飲食也不利於血壓控制，還易引發肝臟、血管損害，所以應減少鹽、動物脂肪的攝入。

　　2、多食用蔬菜水果。新鮮蔬菜水果富含維生素和微量元素，可以保護血管、降低血壓，應經常食用。

　　3、食物合理搭配。不是說不利於血壓控制的食品就一點都不能吃，利於降壓的食品就可以肆無忌憚地吃。任何食物的食用都應有一個限度，可在諮詢醫師或營養師後掌握一套適合自己的高血壓食譜，既保證日常營養，又有效控制血壓。

　　4、飲食定時定量。吃飯要定時，不要吃得太飽，尤其是晚餐，切忌暴飲暴食。

　　5、戒除菸酒。菸酒對身體的危害已眾所周知，戒菸戒酒，有利於高血壓患者控制血壓。

6.高血壓患者在血壓控制平穩後，可以適當參加體育運動。適當的體育運動可鍛鍊機體的血壓調節功能，同時也可改善動脈硬化的情況，有利於血壓恢復。

7.定期檢測血壓變化情況，隨時複診。根據高血壓患者的病情，隨時調整降壓藥物的用藥方案。

高血壓應首先進行低鹽低脂飲食，避免辛辣刺激的食物，避免油膩、甜膩的食物，保持良好的情緒，保持良好的睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果補充鉀，注意適當補鈣，戒菸戒酒。應注意鍛鍊、減肥、降低胰島素抵抗、定期監測血壓、常見的抗高血壓藥物包括氨氯地平片、非洛地平緩釋片、鹽酸貝那普利片、坎地沙坦片等。