我也有過這種情況，一般兩種原因，一是屋子裡的空氣過於乾燥，建議買個加溼器。二是感冒導致的鼻塞，人就用嘴呼吸。會導致嗓子比較幹。

愚以為：從中醫學的原理上分析，早上起來口乾舌燥可能是陰虛火旺之症。建議，晚飯少吃或不吃肥甘油膩食品，多喝點小米粥，裡面加點冰糖，百合，薏米，蓮子之類藥食兩用滋陰食品。另外，在夜間上廁所回來後再喝幾口溫開水。更重要的一點是，長期有這毛病最好是經過醫檢確診一下，身體裡是否還有其它病症？然後對症下藥，對症療養。

我也有這樣的時候。都是脾胃虛弱飲食不當引起的，平時我都是吃些容易消化的食物，少吃或不吃上火的食物，像瓜子，烤的，炸的食物。尤其是多運動，在床上待一天，睡一晚嗓子就不舒服了。涼的東西也少吃。

你好，作為一名醫學生我來回答下。其實很多人都有這種情況，我也有。在不考慮疾病的情況下考慮環境因素比較多，如果空氣比較乾燥，睡醒後就會口乾舌燥。如果你睡覺時張口呼吸，也會導致口乾舌燥。如果你晚上吃飯喜歡吃口味鹹點的，也會導致口乾舌燥。如果這些都沒有的話就考慮上火或者慢性咽炎。這種情況多吃點蔬菜，多喝水，少說話，清淡飲食，禁菸禁酒。希望對你有幫助。

你說的是每次睡覺都口渴，這是不能忽視的。首先檢查血糖，再看檢驗肝腎，但不是絕對的。我也曾經有過，結果是糖尿病。

有人經常吃中藥，一開始對人有利好的一面，但到了一定程度，如不及時補腎陰，就容易出現陰不制陽，陰虛火旺的情況，上述情況就是這種現象的表現。也有吃羊肉，豬肉過量，也會出現這種情況。