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1 # 南京京科醫院範曉健
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2 # 健康知識資訊
常喝青錢柳薏仁茶 親測確實有點用。平時儘量少吃辛辣食物。避免熬夜！
薏米是祛溼氣的好東西，紅豆能利尿消腫，紅豆和薏仁的搭配正好符合如今年輕人缺乏運動，肥胖、溼氣重。中醫古籍《本草新編》中對薏米寫道：“薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡溼盛在下身者，最適用之”。李時珍《本草綱目》中也有這樣的記載：“薏苡仁陽明藥也，能健脾，益胃。
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3 # 昆陽視角
男人溼氣重的危害常表現為：腰痠背疼、四肢無力、長期大便糖稀、影響正常勞動生活
怎樣除溼：不熬夜、多運動、多吃熱量大的食物、常泡熱水澡
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4 # 名媛世家美容養生
男人體內溼氣重會導致身體疲乏無力，精神萎靡，沒有食慾，面板出油，並且還會形成虛胖體質，甚至引發胃炎，性功能異常。
原因分析
有些男性平時總是吃生冷的食物和太油膩的食物，再加上很少運動以及居住環境潮溼、陰冷，就很容易導致體內溼氣鬱結。
舉措建議
建議及時改正不良的飲食習慣，多吃一些能提高身體素質的新鮮蔬菜和水果、五穀粗糧、瘦肉、雞蛋、菌菇等食品，如果溼氣症狀比較嚴重，建議及早去看中醫，透過中醫方法調理。
當然了，也可以在網上買一些去溼氣的足貼或者祛溼茶等等
你好，建議你吃一些紅豆薏米粥，不僅可以達到祛除溼氣的目的，同時可以清心養神、健脾益腎等，經常吃紅豆薏米，還能夠幫助減肥，將大大的肚腩消除下去。
紅豆薏米粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯裡。
在熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。用紅豆薏米煲成粥喝，一週喝三次，就可以祛溼了。