耳朵上存在很多個反射區，如果經常按摩耳朵就等於在給全身器官做按摩。那麼按摩耳朵的好處到底都有哪些呢?我們該怎樣正確的按摩耳朵呢?

【1】好處

透過按摩耳朵可以促進神經興奮，增強區域性血液以及淋巴的迴圈，從而疏通身體經絡、增強身體免疫力，對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病可以起到一個調整作用。每天按摩耳朵還可以幫助我們預防一些感冒、失眠、肥胖症、痛經等疾病症狀。

【2】按摩方法

（1）揉耳輪：以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，按摩5分鐘左右，以耳部感到發熱為止。

（2）按耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，按壓20下左右，直至感覺明顯的發熱、發燙，然後再按壓上邊凹陷處，來回摩擦按壓15-20次。

（3）提耳尖：用手繞過頭頂，拇指、食指捏耳上部，先揉捏，然後再往上提揪，直至耳朵充血發熱，每次可以做15-20次。此處的穴位有神門、足部、踝、膝、胯關節、肝陽穴、風溪穴等。

（4）拉耳垂：用左右手的拇指、食指按摩耳垂，先將耳垂揉捏發熱，然後再向下拉耳垂。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等。

（5）推耳後：用兩手中指指面置於兩耳後，上下來回推擦20-30次，至區域性皮膚髮熱，這樣按摩具有滋腎養肝、降低血壓的作用。

（6）按摩全耳：雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反覆按摩5次左右，可以疏通經絡，對腎臟及全身臟器有保健作用。

耳朵上有人體的所有反射區，兩個耳朵就相當於正個人體的全息圖，按摩耳朵可以調理身體內環靜平恆加速新陳代謝，調理氣血，按摩耳朵人體血液迴圈速度加快有助於氣血執行，用大母指和食指從耳朵由上往下反覆揉捏耳朵，揉搓耳朵上的每一個反射區，每隻耳朵揉捏5到10次，爭取每天堅持按摩耳朵對身體健康有很大幫助。我從事專業按摩保健行業十年多，可以關注我