不被理解的痛苦有兩個層面上的理解：

1.你的抑鬱早期已有了心理和軀體上的痛苦，但別人沒有這種心理和軀體上的體會是不可能理解的。

精神產生嚴重的負面情緒、喪失了原有的興趣、整天累得不想動、尤其是多數抑鬱患者早期即有嚴重的睡眼障礙：徹夜難眠、幾個小時也睡不著、半夜一、二點鐘醒來等天亮那種感覺比死還難受、整天腦子裡充滿著各種焦慮、擔心、害怕等控制不住的胡思亂想根本無法控制、記憶力減退到懷疑自己是不是痴呆了、整天處於自責、內疚痛苦之中、最嚴重的時候消極悲觀到生不如死的感覺一步步把一個正常的人摧殘得脫了形似地你能理解嗎？當然不能被別人理解。

且不說同時伴發的內臟植物神經功能紊亂引起的各種現代醫院最好的裝置也查不出病因的頭痛、頭脹、頭暈、耳鳴、心慌、胸悶、胸痛、心臟部位壓迫感、心動過速、各種早搏、房顫、咽部堵塞感、食慾減退、消瘦、連胃鏡也查不出的功能性消化不良：早飽、噁心、噯氣、打呃、胃疼不適、便秘、腹瀉等腸易激綜合徵的症狀，多尿尤其緊張時或睡不著時，還有各種各樣連醫生也沒聽過的全身各部位的疼痛或難受。別說抑鬱患者自已不能理解為什麼會有這些查不出疾病的症狀，一般人，連醫生也不能理解，但這一切都有可能發生在抑鬱患者身上。

2.抑鬱患者有時情不自禁對最信任的朋友、親人敍述他們內心想不通的痛苦，在旁人看來就為了那點小事引起那麼厲害、難以排解的痛苦簡直不可理喻，越是不能被人理解抑鬱情緒和症狀越陷越深。

其實這也是抑鬱患者性格所決定的：多思多疑、多慮、敏感、壓力感重、難以接受失敗和挫折、內心又追求完美、情緒不穩定、容易接受不良的暗示、膽小慎。當他們遇到自已擺脫不了的不愉快社會心理因素大腦中的五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺回吸收加快了，這些神經介質是維持每一個人情緒穩定必不可少的物質基礎。所以不要以為勸勸他們、陪他們聊聊、做些心理輔導就能好的，這正是我們不理解他們的地方，其實抑鬱患者心中什麼都知道，就是無法控制、無法做到。

五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺的缺乏是物質基礎，但沒有任何食物藥物可以補充，只有抑制它們過快的回吸收才能使它們水平恢復得正常人一樣，抑鬱也就消失了。性格無法改變，藥可能得吃得長久些，只有在正常情緒時不斷提高自己的心理抗挫折能力才不會再次發生“不愉快的事情”而導致抑鬱。

所以,並非是不被別人理解才導致抑鬱加重，而是我們根本沒有走進抑鬱患者的內心世界，不能理解他們心理和軀體痛苦的確是我們。

2019.5.3

我感覺，不被理解的痛苦，是抑鬱症的前兆！抑鬱症，從字面意思理解，壓抑，憂鬱，這就對上了問題！所以，還是要學會，排解負面情緒，不能，總是壓抑的生活，這樣，身體和心理肯定會出問題！

不被理解的痛苦，幾乎每個人，都曾經以為不被理解，而感到痛苦！

常言道，人生得一知己足矣！

如此看來，不被理解的痛苦，並不一定就是抑鬱症的前兆啊

……

人們以為的抑鬱，和抑鬱症並不是一回事兒！

抑鬱症，要去專科門診確診哦

……

這個問題問的好，不被理解的痛苦確實是抑鬱症的前兆，我是真實經歷過的。

當我長期失眠導致精神和身體上都很累，並且辦事總是出錯和記憶力減退，給我帶來了煩躁和焦慮的情緒，同事不理解，孩子也煩我不願意幫我，我確實很絕望，同事把我告到領導那裡，我很生氣的去找領導解釋，說我確實病了可又不知道是什麼病，那種外人和家人都不理解的情況下，確實很無助，真得覺得自己沒用，很想離開這個世界，後來才聽醫生的建議去了專科醫院被診斷為抑鬱症！

那段時間確實難熬，痛苦的讓人特別絕望，再加上我原生家庭的影響，我認定我是個不該來這個世界的人，可既然沒死，就為了家人活著，熬到兒子結婚的那一天吧！

是。回想我的抑鬱之路就是從不理解開始，各種誤解、中傷、被無數、被利用、被厚顏無齒地提各種要求、被出賣。他們以為我是萬能的，或者我是沒有思想的。如此天長日久，他們習以為常了，我卻各種不舒服不適應不甘心，最後抑鬱症就自然而然了。