我的二寶因為經常大便乾燥，所以我現在每天給他早晚和蜂蜜水，已經堅持了有三四個月了。

效果挺好的，雖然大便還是三四天一次，但是已經不再幹了，而且發現孩子睡得安穩了，抵抗力也增強了，很少感冒。

蜂蜜中的營養成分很多，含有大量的糖分，葡萄糖和果糖不會加重腸胃負擔，對於兒童和老年人以及病後恢復者都有很好的功效。

蜂蜜採集不同的花粉，會有不同的蜂蜜。比如我們常喝槐花蜜，棗花蜜等。

不同的蜂蜜也有不同的功效，蜂蜜可以潤腸通便，潤肺止咳，健脾益氣對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用，純天然的蜂蜜是最好的，不要買超市裡那些合成蜜。

我們在睡前喝一杯蜂蜜水可以緩解疲勞，促進睡眠。

老年人和蜂蜜水可以保護心血管、增強免疫力促進鈣吸收。

另外，蜂蜜對美女們也可以有美容養顏的功效呢，用它做個蜂蜜蛋清面膜也是非常美白光潔面板，緩解肌膚皺紋的哦！

經常喝，今天我血糖高了才不敢喝了，蜂蜜是採集花卉精華而得來的。

（一）有普通蜂蜜含多糖及各種微量元素，對於身體有著極大的營養。

（二）蜂和螞蟻一樣有個王，她不幹活長的體形超大，光吃生仔，叫蜂王，她產的蜜叫蜂王漿，對於糖尿病人有降糖作用極好，價格極貴。

（三）蜂膠作用造一個個稜形六邊形房子窩，藥用價值高。

蜂中國土蜂生活在山裡牆壁上，自己會建蜂巢，用泥巴柴禾封口住裡邊，只留兩個通道出進，體形小身上有黃黑條紋。

我自己養了二箱蜂子但我幾年來對養蜂知識掌握一些，基本上知什麼是成熟蜂蜜，什麼是真蜂蜜，我食用蜂蜜有十幾年了對身體健康非常有益，特別是勝睡覺從來沒有失眠過，面板保養非常好，特別是上個月我撿查發現血糖高，我停止了一個月沒有服蜂蜜，後來我發現百度上介紹真的土蜂蜜可以治療血糖高，我在服降糠藥同時服用蜂蜜後來發現血糖很快就降下來，現在基本上早上空血糖和歺後二小時血糖都是5.6左右

了，現在我考慮是可以停止服藥的事

蜂蜜是一種不錯的保健品，有潤肺通便，養顏美容等功效，適當喝點蜂蜜，對面板也有祛斑等作用，儘管蜂蜜有許多好處，但也畢竟只是一種食品，是否使用，還需要根據個人的習慣

我爸媽養蜂，所以家裡蜂蜜很多。我喜歡用蜂蜜泡水喝，早上吃完飯喝一點，有助於消化通腸道，晚上睡覺前喝一點也可以減輕疲勞，提高體內的新陳代謝！

感冒的時候喝蜂蜜也特別好，有時候還會加在麵包裡，牛奶裡喝，特別舒服？還可以用來敷面膜啊，養顏美容！