經常感冒且難以痊癒的主要因素是身體的免疫力過低，抵抗力差引起的，平時要多注意做點戶外運動，增強體質，平時還應對喝水排解毒素，必要的時候也可吃點補硒製品，如硒.維||康口嚼片等，所補充的是有機麥芽硒，利於人體對硒的吸收和轉化，比現在的酵母硒，硒化卡拉膠，海藻硒等都要好，有正對性的吃一個月左右，你的情況就可以很明顯的改善了。

說到經常感冒我是挺有感觸的

早兩年感冒就像大姨媽感覺月月都會有，明明剛好沒多久就又感冒的節奏

因為自己很喜歡喝酸奶，經常去超市買益力多喝，想著調節腸胃，提高免疫力，當夜宵又可以減肥。後來發現感冒次數少了，現在很少感冒，不知道是不是跟我經常喝益力多的關係

體質差確實是感冒的前提條件，它有寒性與熱性兩種感冒現象。

寒性感冒，常伴有夜咳，清鼻涕，一般藥物治療效果不佳。

熱性感冒，常伴有乾咳，咽炎，咽痛，濃鼻涕，撥出的氣很熱等。一般治療效果很明顯。

寒性感冒，可以適當的選擇老薑紅糖水去寒氣，選擇優質的蛋白質，天然的維生素C，和補氣血的食物，來增強免疫力和讓氣血迴圈正常，避免再次出現體質差時寒氣入侵引發感冒。

熱性感冒，也可以選擇優質的蛋白質，天然的維生素C，天然的B族維生素，天然的類胡蘿蔔素，增強免疫力的同時增加熱氣代謝的效率。這樣，也可以減少因為體質差，熱氣引發炎症及感冒的症狀。

我記得我兒子小時候也是體質極差，很容易生病，帶我心力交瘁，後來在老家帶他去看了一個老中醫，老中醫說我兒子是脾胃虛弱，平時補身體又不吸收，他開了一些補鐵的藥劑一些調理脾胃中成藥給我兒子，還讓我平時生活方面可以讓孩子多喝營養粥，可以多做點瘦肉蒸蛋、淮山片等等這些既營養又清淡易消化的食物給孩子吃，我堅持一段時間，發現兒子氣色明顯好轉，體重也上去了，人也精神多了，生病的次數也確實比以前少了。 飲食方面除了平時飲食注意加強營養外，還可以從其它的方面來增強體質，首先要有充足的睡眠。成人一天至少要7個小時的睡眠。2.其次要有良好的心情。心情不好會降低人體的免役力，容易被細菌或者病毒侵襲。3.要有適量的運動。運動能在很大程度地幫助我們增強體質，擁有好的體魄才能去抵禦疾病。地幫助我們增強體質，擁有好的體魄才能去抵禦疾病。 總而言之，體質虛弱的人應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品,應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。要多喝水，多吃青菜水果，不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品，不要抽菸酗酒，保持口腔衛生，要注意睡眠有足夠時間，食品要多吃一點潤心肺的物質，利尿通便，清熱解毒，要多補充營養多吃促進血液迴圈的食物。