以前途、命運作為自己的奮鬥目標！努力學習、積極工作、奮發向上。目標實現不了，不考慮個人問題。不讓這個念頭在腦海裡有考慮的空間。久而久之，就習慣了。

不要給自己太大的壓力，不要被雞湯洗腦，如果痛苦就沉浸在痛苦裡，告訴自己“人生就是五味雜陳的，允許自己痛苦，允許自己暫時的一蹶不振”然後好好吃飯，多多運動，等過了一段時間，你會發現，似乎沒有那麼痛苦了，再打起精神，好好工作好好學習，再假以時日你會發現，自己已經走出來了，

心理敏感期，首先得知道自己在什麼情況下敏感，你怎麼看待自己的敏感。敏感這事其實並沒有說一定就是壞事，很多時候也能幫助到你吧。

其次關注自己的感受，冥想，瑜伽都挺好。

女性如何熬過心理敏感期？這個問題帶著強烈的暗示性，如果是一個女性，千萬不要給自己挖坑往裡面跳。何時敏感？敏感於何事？都是因人而異，不要畫地為牢。

女性心理敏感期，這個定義並不準確。如果泛指女性，要找出一個敏感期起來，似乎人們可能會指向生理期，但也不盡然。儘管每月一次的月經週期會帶給女士們不同的身體體驗，在這一時期情緒波動者不乏其人，但也並非人人如此。倒是過於渲染這一週期一定如何，卻對心理敏感的女性有一定的強化作用。

敏感，一指感覺敏銳；對外界事物反應很快，面板或神經上比較敏感的部分。 二指反應很快速，對一件事或某種東西非常敏銳，察覺快速，可很快判斷或反應過來。生理、心理皆如此，引發敏感的過敏源，因人而異，無論男女老少。就生理而言，春季容易過敏，也並非人人有過敏症狀。

過敏源引發一系列的身體和心理的反應和症狀，是個表象，它可以作為起因引發人們探究。作為女性，也許有人會有心理敏感期，也許某些誘因會引發心理敏感，導致出現一些身心反應，這時可以把它當做訊號。

對於敏感，我們要鍛鍊自己的覺察能力。你對什麼事物感覺敏銳？什麼事物會引發你快速的做出反應？這樣的感覺，這種反應給你帶來什麼樣的感受？如果這種感受引發身心出現不適感或問題你通常有什麼樣的表現？

當我們對這些有所覺察時，如果某些心理敏感，已經影響到了你的正常生活和工作，影響到了你的生活質量，就要積極的接受和麵對了，或是自我調節、或是求助專業的心理工作者。

敏感無所謂好壞，面對並接受就好，如能善加利用就是另一層境界了。