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  • 1 # 坤弟小廚房

    食材準備

    羊肉,蔥,青蘿,香菜,味精、鹽、姜、粉絲 白菜

    醋、胡椒粉適量,香油5克。

    製作步驟

    1、將羊肉剁成2.5釐米見方的塊,姜用刀拍破,蔥一部分切絲,一部分切段;青蘿蔔切兩半;

    2、羊肉用開水氽去血汙,倒入陶製盆內,加入姜、蔥段、開水(以沒過羊肉為限),再放在鍋內的小鐵架上,鍋內加適量的水(盆的下部分應泡在水中)

    4蓋緊鍋蓋,燒至肉爛時撇去浮油,加入粉絲,撈去蔥、姜,吃時加入蔥絲、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、鹽等調味。

    5最後加入白菜出鍋

    營養價值

    1. 羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

    2. 羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用。

  • 2 # 六昧昧

    有很多人不瞭解羊肉粉湯的做法,那麼今天喵喵微就在這裡給大家分享一點我的小經驗,希望可以給你們帶來幫助。

    1.鍋中放入冷水,薑片,牛尾骨同煮,去血水和異味後,清洗備用

    2.湯鍋中放入牛尾骨,大蔥段,薑片,倒入料酒,大火煮開,保持大火10分鐘後轉為小火,慢慢熬煮3個小時,好的牛尾骨燉後湯色濃白,加了薑片和蔥段可以祛腥味,營養非常豐富

    3.同時另煮一鍋水,將紅薯粉條煮至八成熟,羊後腿肉用肉錘或刀背拍鬆軟,切成薄片。同時準備好豆腐,西紅柿,調料等

    4.鍋中準備好牛骨原湯,可適量放入幾粒花椒提味,也可以不放,湯開後放入粉條,西紅柿,豆腐同煮10分鐘,接著倒入切片的羊肉,保持大火沸騰的狀態,羊肉大概煮3分鐘就熟了,如果是冷凍切薄片的羊肉,像燙火鍋一樣燙熟即可關火。接著倒入生抽,加入鹽,青菜或香菜即可出鍋!

  • 3 # 超凡小世界

    清燉羊肉粉做法:

    原料:羊肉1斤、白蘿蔔半截、米粉半斤、香菜、生薑、蒜苗、花椒、鹽適量。

    ① 原料備好。羊肉切塊,白蘿蔔切片,米粉用清水泡軟,生薑切片,香菜、蒜苗切段;

    ② 將切好的羊肉洗淨,放入鍋中,放入生薑片、再加入適量清水煮開,撇去表層浮沫,煮開約3分鐘後撈出洗淨瀝水備用。

    ④ 另外煮一會水,將米粉和白蘿蔔片放入煮開燒熟。

    ⑤ 取出一碗,將煮好的米粉和白蘿蔔片撈出倒入,再加入煮好的羊肉湯,攪拌一下,再加入香菜和蒜苗段即可。

    根據個人口味還可以加入辣椒、西紅柿等調味。

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