經常喝醉，要注意的就是以後少喝酒。喝醉說明體內酶分解乙醇的速度跟不上攝入的速度了。體內酶的多少決定了酒量和醒酒的時間長短。

喝酒之前喝點酸奶，然後在稍微吃點東西，喝酒的時候不要急，儘量喝慢點，如果是社交場合，儘量多倒酒，多說話，少喝酒，喝慢酒。如果可以的話，旁邊準備一杯水，茶水白水都可以。一開始不要吃太多菜，要不到後邊就吃不下了，光剩喝酒了。

少喝，慢喝，吃菜自己估摸時間勻著來

倒酒的時候給客人多倒點，給自己人適量少倒點，度自己把握，別差太多。

1.喝醉酒之後千萬不要做酒後催吐，這樣做雖然把酒吐出來了，但是對胃的傷害確是極大的。很容易引發胃出血及相關疾病，所以酒後一定不能夠催吐。

2.喝醉酒之後千萬也不要服用任何藥物，因為酒類中含有酒精，酒後服藥後會增加藥物的副作用，所以酒後是不能服藥的。

3.喝醉酒之後也不要看電視，喝酒之後會導致眼睛充血，飲酒過多會導致眼睛神經萎縮，嚴重者甚至會造成失明。

4.喝酒時候，儘量不要摻酒，“三中全會”的喝法是不健康的，啤酒、紅酒、白酒都喝，容易導致醉酒，而且不容易讓身體消化吸收的，因此喝酒最好只喝一種。

5.那麼喝酒之後正確的做法是在喝酒之前喝一杯酸奶蘇麻油，酸奶中含有的蛋白質可以對胃形成一個保護膜，減少酒精對胃的刺激。

6.在酒桌上多吃一些紅色、綠色的蔬菜，喝酒不吃食物是大忌的，多吃點紅色和綠色的蔬菜可以有效緩解酒精對身體的傷害和臉部發紅的狀況。

7.經常喝酒的人很傷肝，所以在喝多之後泡上點蒲公英，可以用蒲公英泡水可以幫助把酒精排除體外，緩解肝臟的壓力。

8.如果需要醒酒，可以喝一些橙汁，因為橙汁中含有一些酸，可以中和喝過的酒，還有就是可以抑制酒精對身體的進一步傷害，有醒酒的作用。

9.一定不要用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類燻臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

10.現問題的，導致尿酸水平過高的，對人體來說，特別是有中風史的人更加要注意了，以免加重或者引發病情。

11.喝酒儘量的分時候，一般來說，晚上喝酒比上午喝酒要好，因為晚上喝酒相比於上午，人體會分泌出較多的酒精消化酶，能幫助人體消化掉酒精的。

12.特別要注意，喝酒後一週內，不能服用藥物，一定不能服用頭孢類藥物，也不能打頭孢類針劑，否則會發生較嚴重的不良反應，甚至會威脅生命的，一定不要掉以輕心。