0-1歲的寶寶是可以吃薏米的。薏米口感軟糯微甜，讓寶寶食用能夠很好的補氣血，利尿消腫。寶寶吃薏米的好處如下：

祛溼氣

在夏季食用薏米，能夠利尿消腫，可去除寶寶體內的溼氣，又能夠健脾補中，如果寶寶有腹脹、小便不利，食用薏米不失為一個最佳選擇。

健脾止瀉

薏米可以滲除脾溼，健脾止瀉，如果寶寶因為脾虛導致腹瀉，食用薏米能夠起到有效止瀉的作用。

治療濃痰咳嗽

薏米可以清腸之熱，排膿消腫，有利於治療寶寶咳吐濃痰的症狀。

慎吃人群:

消化不良者

薏米所含糖類粘性較高，可能會妨礙消化，所以消化不良的人不宜食用薏米。

虛寒體質者

薏米性味甘淡微寒，寶寶如果體質虛寒，不建議食用薏米。

注意事項:

合理烹調

因為寶寶腸胃比較弱，所以給寶寶食用的薏米最好作為輔食與紅豆一起熬製，不得與大米一起熬製，否則會使得薏米的功效消失。

不宜多吃

由於薏米所含糖類粘性較高，多食可能會妨礙消化，所以不建議寶寶多吃。

營養價值

薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維等多種營養物質，寶寶食用可以補充大量營養，在夏季食用薏米還可去除寶寶體內的溼氣。在薏米中的維生素等多種含量遠高於大米，所以在必要時候，寶寶食用薏米遠比大米的營養價值高。

薏仁，又稱薏米、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、藥玉米等。薏米的營養價值很高，薏米中含有 蛋白質 、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、 維生素 B 1、維生素B 2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物鹼等營養成分。其中蛋白質、脂肪、 維生素B1 的含量遠遠高於大米。　　祖醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲溼、健脾胃、清肺熱、止洩瀉等作用。李時珍所著《本草綱目》上說：“苡仁健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛溼。增食慾，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效。

嬰兒可以吃薏米仁嗎？

一般嬰兒純母乳6個月後，開始新增輔食，那麼嬰兒可以吃薏米仁嗎？薏米仁屬於寒性，嬰兒可以少量新增輔食裡，但不建議大量食用。

因為薏米質地較硬，嬰兒吃容易造成消化不良。尤其是嬰幼兒的腸胃功能是比較脆弱的，食物一定要完全煮透才能吃，否則只會造成腸胃不適。