注重吃和玩

吃的方面，儘量少一些零食，多一些主食和營養豐富的食物，補充足夠的蛋白質、維生素等。玩的方面，儘量讓孩子能夠盡興開心，而且必要的時候能夠動起來。生命在於運動，和孩子在運動中玩，能充分調動孩子的新陳代謝，增強營養吸收和強化抵抗力。更為重要的是，孩子玩得開心了，睡眠也會更加好。吃得好睡得好，身體抵抗力一般來說都還比較可靠。

注重日常衛生

該就醫的不能遲疑

簡單的輕症，孩子可以自愈。但一些嚴重點的情況，還是要帶孩子去看醫生的。現在家庭也有走向極端的，一種是孩子有一點點症狀就往醫院跑的，一種是很少帶孩子去醫院的。作為家長還是要有一定的判斷，我的判斷經驗就是，孩子精神狀態好，能吃能睡一般就不帶去醫院，如果精神狀態不行，而且吃出了問題，還是持續的話就會帶去醫院看下。

首先你要辨別寶寶脾胃有沒有積食，經常積食的寶寶喉嚨就會經常發炎，食積化熱，中焦不通，就往上冒。要想解決喉嚨發炎的問題，首先要先疏通脾胃，要健脾

如果是長期的，建議去醫院給寶寶檢查下身體，看看是不是免疫力系統出現什麼問題，如果不是寶寶免疫力系統身體的自身問題，就要在孩子吃穿方面多用點心，在幼兒學吃的零食和餐食也要注意，生活中很多不好的習慣是會讓寶寶經常生病的。各位寶媽應該注意！

我家孩子小時候也是的非常愛發燒和咳嗽，特別是小男孩，愛生病，基本上一個月去兩次醫院，念幼兒園的時候一學期只能去半個學期，一直到了上小學一年級的時候，這個情況才慢慢好轉，問醫生應該怎麼辦？醫生說等他大一點這個情況就會好轉，我說難道沒有別的辦法嗎？醫生說沒有太好的方法，只能等他大了抵抗力慢慢好了就沒事了。

可以查一下過敏源，我兒子原來也是老咳嗽，看了幾個醫生都不好，後來才知道是過敏導致的變異性哮喘，我同事的孩子也是

小孩子在幼兒園特別好動和出汗，而幼兒園的空氣也不清新。

肺與面板相表裡，面板出汗之後容易吹風，肺與氣管就會生痰導致咳嗽。另外，小孩子的氣管過於敏感，遇到渾濁空氣也會咳嗽。

本人曾經有一段時間咳嗽不停，吃藥只緩解幾天，再吃藥就沒有作用了。換藥也是如此，好幾天有沒又作用了。而且是沒有痰乾咳，肺腔咳的疼痛受不了。我忽然想到可能是自己的氣管太敏感，於是就買了一盒撲爾敏，兩板藥吃了一板就徹底好了。在那以後，如果嗓子幹癢咳嗽不停，我就吃一片撲爾敏就不再咳嗽了。

首先要確定孩子咳嗽的原因是什麼，一般情況下不在乎以下幾種，病毒感染，冷空氣刺激，積食等，對症解決，記住，咳嗽只是一種症狀，不要當成是病。

我也經常遇到孩子以一上幼兒園就會生病，感冒、發燒、咳嗽等那是什麼原因呢？

一、首先是環境因素，一般幼兒園小朋友都比較多，空氣流通不暢容易造成感染！

二、孩子心裡變化，很多寶寶上幼兒園初期心裡產生焦慮一般不會表達，變得情緒低落，從而影響孩子心理及身體健康！

三，飲食變化，由於孩子在家庭中和在幼兒園飲食習慣不同造成孩子吃不飽或者吃得太飽都會影響孩子健康！

那麼為什麼會反覆咳嗽呢？

一、首先寶寶感冒咳嗽濫用抗生素，造成孩子抵抗力越來越低！

二、其次要看孩子是積食咳嗽還是風寒咳嗽，積食咳嗽得話要調整飲食結構先消積食在調理咳嗽，可以用山楂雞內金煮水給孩子喝消積食！風寒咳嗽可喝薑湯在用艾葉煮水泡腳至微微出汗就好！

三、也可以配合小兒推拿手法：分推肩胛骨、清肺、揉檀中等手法！

小孩肺虛體弱了，建議:少輸液打針，用中醫方法調治，在服中藥的過程中，可以參考我今天剛分享的方法，幫忙小孩按揉按揉手背手掌上的穴位。

主要是別積食，積食都是由於營養太好，吃太多引起，小孩子的消化系統比不了大人，所以要吃易消化，葷素結合的食物。千萬別大魚大肉，零食要嚴禁吃，少吃。為什麼以前的小孩子都沒聽說過咳嗽，肺炎的

四歲寶寶自從上了幼兒園就隔一週病一回，每次都是咳嗽，有什麼方法可以改善嗎？

1、首先與嬰幼兒的免疫系統特點，嬰幼兒免疫系統五臟俱全，但是功能還不完善還不成熟。

2、家庭環境與育兒園環境不同，家庭成員相對簡單，而幼兒園小朋友多，同時一個人感冒，病毒感染容易陸續交叉感染，寶寶上幼兒園到適應有個過程。

3、如果孩子過敏性體質，也與環境有關，有些幼兒園開學經常刷漆，容易釋放過敏原，導致寶寶一到學校就咳嗽，在家就不會問題。

如果僅僅咳嗽，沒有發燒，往往提示不是感染，而是與環境和自身免疫有關。

適當增加寶寶戶外活動，晒晒太陽，促進維生素D吸收，維生素D也是一種天然免疫調節劑。

注意寶寶是否有明顯過敏體質，或者父母是否有過敏體質，如果有的可以檢查過敏原，迴避過敏原，可以大大減少過敏性咳嗽發生。

如果班級小朋友很多人生病，是寶寶可以先待在家裡，這樣也就減少交叉感染分享。

在中醫指導下，適當口服玉屏風顆粒，可以提高機體免疫狀態。