我家寶寶也總便祕，我總給寶寶做輔食時加小白菜 ，能緩解一下，寶寶吃的飯我都給煮的很爛有助消化，還有就是火龍果（紅心的白心不好使我試過）。還有就是香蕉不管用，越吃越便祕哦！

寶寶便祕是常見的問題，如果寶寶便祕了，並且不是很嚴重的話，1、可以吃一些熟透了的香蕉，一次不用吃太多，多分幾次吃，每天吃幾次。

2、還可以喝點蜂蜜，每次給孩子喂水時，裡面加點蜂蜜，一天多喂幾次。

3、每天還要讓孩子多喝水，多喝稀飯，這樣長期以往才能保持孩子不便祕。

你好，我是兩個孩子的爸爸，也是一位從事小兒推拿師，通過自己孩子日常及臨床經驗，幾點建議分享給大家:

孩子便祕原因可能是因為吃東西不容易消化，胃腸蠕動不良造成，這跟孩子吃的食物有很大的關係。

如果孩子吃的食物容易消化，孩子脾胃功能好，胃腸蠕動正常一般情況下孩子每天都會大便而且是正常的香蕉便;如果孩子吃的食物不易消化或者脾胃不好胃腸功能不強，就可能出現便祕。

所以，少吃魚肉葷腥油膩大的食物，多喝小米粥養脾胃，多吃含有纖維多的水果蔬菜尤為重要。

另外家裡的零食糖果少買或者不買，這些高熱量的食品也可以耗孩子的津液造成便祕，不利於孩子正常飲食。如果孩子愛吃零食或者魚肉葷腥等食物，建議爸爸媽媽帶著孩子多活動鍛鍊身體。

我家寶寶一歲了便祕10天拉一次，期間想盡了各種辦法都不行，後來多味白開水，多吃點火龍果和獼猴桃、蘋果連續味了3天左右現在排便正常了一天一次至兩次。

寶寶便祕首先還是要從飲食方面來調理，要給寶寶吃容易消化的一些食物。如果是母乳餵養的，可以繼續母乳喂，但是媽媽飲食要清淡，忌油膩、辛辣刺激性食物。如果是牛奶餵養的，儘量泡稀點，輔食給予稀飯、麵條，同時可以新增蔬菜、水果等輔食，蔬菜要以青菜等含粗纖維豐富的一些食物為主。同時還可以給與腸道益生菌，調理腸道菌群，還可以給與乳果糖，可以幫助排便，但是要服用一段時間才能看到效果，

推薦伊利金領冠珍護嬰幼兒配方奶粉。因為金領冠珍護的配方中含有α+β創新蛋白和OPO成分，能促進寶寶好吸收，不上火。我家寶寶喝伊利金領冠珍護嬰幼兒配方奶粉也是因為這個原因。

通常情況下小兒便祕跟飲食有很大的關係，由於孩子的飲食不合理，或者是挑食、偏食，都可以導致便祕。當孩子有便祕的時候，我們首先要（給孩子）多喝點水，同時也可以吃點水果，比如說香蕉，香蕉含有大量的碳水化合物，它有一個保健的作用，同時它含有大量的礦物質和維生素，它也有抗氧化的作用，它對便祕的孩子可以起到很好的潤腸的作用。在吃水果的同時我們也可以（給孩子）多吃一點粗糧，五穀雜糧可以幫助孩子促進腸蠕動，可以多吃水果、含有纖維的蔬菜，這樣可以減少孩子便祕的發生。

看多大的寶寶，如果是週歲以內的話，建議調整平常的飲食，可以多吃些蔬菜水果和燕麥粥一些粗糧，如果是週歲以後的話，可以每天喝些適當的蜂蜜水

答:寶寶出現了便祕怎麼辦？其實這類問題也是困擾寶寶家長的主要的問題，那麼出現了便祕應該怎麼辦？我想首先還是應該根據寶寶的年齡階段的來選擇不同的治療方案。如果寶寶已經開始新增輔食，可以適當的增加蔬菜和水果的攝入量，這樣也會從一定程度上對於便祕得到緩解。另外，也可以讓寶寶的吃益生菌，比如媽咪愛，改善寶寶的腸道菌群，對便祕也會得到緩解。通過這種兩種情況還不能緩解便祕，也可以讓寶寶服用比較安有效的通便藥物，比如乳果糖，根據年齡和體重選擇合適的用量，增加水的攝入，便祕可以得到緩解的

首先飲食調整，多吃點蔬菜泥和水果泥，再不行就用開塞露，插入寶寶屁股，很有效，一二分鐘見效，我家寶寶幾個月時便祕就是這樣用醫生開的開塞露，當然這不是長久之計，只是解決一時之需，還是飲食調理為主