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1 # 芬分鐘育兒
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2 # 林香雲醫生
孩子個子矮，家長要警惕，勿把“矮小”當“晚長”
這是五歲孩子身高標準：男孩111.3cm，女孩110.2cm。所以103cm不管是男孩女孩都是偏矮，如果是男孩就接近矮小了，需要及時干預，避免錯過了干預的好時機。
建議你去當地專業兒童醫院做下生長激素激發實驗、骨齡、性激素等相關檢查，在考慮選擇那種干預方式！
這個年齡的孩子干預空間還是比較大，家長一定要重視，選擇學科、有效的干預，而不是網站查資料瞎捉摸，耽誤了孩子後悔莫及！
男孩（5-18歲身高表）
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3 # 末路狂姐
2歲後的身長可按公式：身長（cm）=年齡 x 7+70(cm)五歲女孩的身高平均在110釐米,上下浮動4.1釐米算正常範圍.
這有幾種原因，一是遺傳。二是營養問題，這分為平常飲食的營養不足和個人吸收兩種，如果是後者，建議你們去找醫生，三是因為體內激素分泌出現問題，也要去醫院
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4 # 兒科醫生李曉嵐
5歲孩子正常身高：男孩111.3cm，女孩110.2cm。所以103cm不管是男孩還是女孩都是偏矮的。首先我們要關注的這個孩子的一些相關情況：父母親的身高是多少，出生的時候身長，出生有沒有早產、小於胎齡兒的病史，出生以後一貫的身高曲線情況，平時營養狀況、健康狀況、有無其他異常以及體重等相關情況來評估。建議去醫院看看專科醫生，拍個骨齡片綜合評估一下。建議根據評估情況由醫師決定下一步處理方案。
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5 # 葆寶兒
按照生長髮育評比表，這個孩子的情況考慮矮小。
需要到醫院做檢查：排除疾病，查生長激素水平，骨齡，營養的缺乏等。針對性的治療和調理
另外長個需要注意幾個方面：
1⃣️、充足的營養：蛋白質、鈣、維生素D（促進鈣的吸收）、鐵、鋅
2⃣️、適量的運動：縱向運動如跳繩、摸高、跳躍等。運動後做拉伸；
3⃣️、充足的睡眠：晚上9點熄燈，在9:30能入睡。因為10點開始生長激素開始分泌旺盛，而且需要在深睡眠狀態分泌。
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6 # 加油兒寶貝
標準平均身高：5歲女孩104～112.8；男孩105.3～114.5。快5歲了，103也是正常吧！多吃芹菜、胡蘿蔔、菠菜和豆製品！多運動！
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說起孩子的身高，恐怕沒有父母不關注。
都說春生夏長，秋收冬藏，春夏是孩子長高的”黃金季”，家長都恨不得自個孩子在這個日子口兒能躥高個10公分才好呢！
不知道你家寶寶是男孩還是女孩，五歲身高標準男孩是111.3cm，女孩是120.2cm；四歲身高標準男孩是104.1cm，女孩是103.1cm。你家寶貝快五歲了，身高只有四歲女孩的身高，確實差距有點大了。
但家長千萬不要慌，因為急也沒用，而且容易亂投醫。主要是大人不能只是思想上著急，要行動起來，並堅持下去。
身邊有些朋友在聚會的時候總喜歡給孩子比身高，長的高的沾沾自喜，被比下去的沮喪氣惱，轉過身就把自家孩子說一頓，讓你吃肉你不吃，以後不許碰零食之類的。我家孩子身高只能算中等，確切的說還要偏矮1～2CM，畢竟爹媽先天身高不佔優勢。但我更多的不是惶恐，是坦然。
咱家寶寶雖然身高不拔尖，但德智體美勞均衡發展呀。我覺得不應該只把注意力放在身高上，在他的成長過程中，決定他是否幸福的是品質，是性格，是知識，是能力。
當然，如果家長和孩子在自己能力範圍內再努力一把，肯定多多少少都能比放任自流多長高個幾釐米。根據科學家們的研究，人的最終身高75%是取決於遺傳，還有25%是可以靠後天努力彌補的！既然可以錦上添花，那何樂不為呢？
1、多晒太陽
合理安排戶外活動，Sunny中的紫外線可以幫助合成維生素D,促進鈣的吸收。
春天晒太陽的最佳時間是上午6點-10點，和下午4點-5點。上午6-10時Sunny中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，這個時段Sunny中的紫外線最強，會對面板造成傷害。當然若在其它季節，可以根據實際情況調整。
而且特別要注意的是，每天堅持晒太陽不少於30-60分鐘；不要隔著玻璃晒，因為紫外線無法穿透玻璃。
2、多運動
多帶孩子參加戶外運動，既能吸收Sunny，促進維生素D的產生，又能鍛鍊身體，一舉多得。
對於4歲-6歲的孩子：可以把運動與遊戲結合起來，既能增加孩子們的運動興趣，又能增加他們的運動協調能力。比如輪滑，平衡車，拍球，跑步等。
運動時，儘量遵循定時定量的基本原則，每次堅持0.5h，每週進行5次，最為理想的運動時間為下午。
當然，天氣不好的時候，室內運動也是不錯的選擇，比如跆拳道，舞蹈等等。
3、保證睡眠
孩子的身高主要取決於身體內生長激素分泌的多少，而生長激素分泌具有不均衡性。兩個高峰時段分別是21:00~1:00,5:00~7:00 所以儘量保證孩子此時間段內處於深度睡眠。
4、合理飲食
引導孩子形成不挑食的好習慣。營養均衡，才能促進身體的正常發育。
簡單來說，就是孩子什麼都吃，且量要夠。
種類應包括穀類、魚禽畜肉類、蛋類、奶類或豆類及其製品以及新鮮水果蔬菜。
烹調方式上宜採用蒸、煮、燉等方式，少用油炸、烤、煎的方式，儘可能保持食物的原汁原味，口味以清淡為主，不宜過鹹、辛辣和油膩。
5、身高管理
定時給孩子量身高並做記錄。只要孩子身高一直再漲，問題就不大。但如果孩子每年長高低於4釐米，或與同齡孩子的差距逐漸拉大時，家長就要注意是否生長激素分泌減少引起的矮小，建議及時諮詢專科醫生，避免錯過最佳干預時間。
最後，發現孩子身高不達標，家長不要慌，自己心態要放平。先採取運動食補的天然方式，不建議盲目選擇補品保健品。若效果不明顯，可以在醫生的建議下額外補充，維生素D，鈣，鋅，維生素K或者其他微量元素。