天氣一熱，後背就開始變得癢癢的，撓一撓發現後背都是小疙瘩，長得跟痘痘一樣，還紅紅的，有的時候摳一下還能摳出小顆粒，摸過去也感覺沒有一塊好地。

少量蟎蟲寄居，對後背的傷害不大，但是當你不注意衛生，後背汗漬摩擦衣服、每天睡覺接觸的床單、席子、床墊等用品，都會滋生大量細菌，而且還會不斷刺激油脂分泌，這也是為什麼你後背油膩的原因。

一旦感染了大量蟎蟲，攜帶的細菌就會深入面板毛孔中，不斷進出啃食面板，細菌和蟎蟲的分泌物就會不斷分泌到臉上，久了還會堵塞毛孔，刺激面板炎症，形成痘痘、粉刺等。

1、可可海鹽冷凝皂洗澡

對於後背有蟎蟲的人來說，一定要注意殺菌清潔，把蟎蟲殺死排出，而海鹽就有很好的消炎殺菌作用，而可可籽脂加海鹽，每天用來洗澡，可以很好的殺菌除蟎、清潔消炎，排出蟎蟲蟲體，減少痘痘發炎，對後背痘痘疙瘩的去除有很好的效果。

2、用薄荷葉曬乾煮水

曬乾的薄荷葉用來煮水洗澡，也可以加入檸檬汁攪拌洗澡，薄荷葉有很好的抑菌解毒效果，檸檬也能很好的修復面板傷口，長期使用，可以很好的減少蟎蟲。

3、暴曬清洗床單

我們每天都跟床單親密接觸，而床單上面的細菌、蟎蟲很多，很容易造成二次傷害，所以每個月2次暴曬清洗床單，消滅蟎蟲，減少後背痘痘。

最簡單直接的辦法，當然要去醫院的面板科看一下什麼原因了。

舉例子，我去年的冬天的時候後背就起了一層密集的小疙瘩，有些癢，去醫院看了以後，醫生說是乾性溼疹，抹了點藥很快就好了。所以去面板科看是最簡單辦法。

如果不願意去面板科看，一般來講如果後背經常性的有紅腫的疙瘩，毛囊炎的可能性比較大一些，自己買點藥膏摸也是可以的，比如氧氟沙星凝膠，阿達帕林凝膠之類的消炎藥膏。

然後還有可能是自己的身體的原因出疙瘩，這個時候最好的就是喝中藥內調理，這個很管用，有的時候不僅能調理好後背上的疙瘩，臉上的一些問題也會變好或者有改善。

最後要和大家說一個很重要的祛痘途徑，運動！不論是臉上有痘痘還是後背有痘痘，運動都會對痘痘得改善有效果，還會讓面板變得好起來，所以戒掉你的垃圾食品，運動起來！！

希望你能美美噠！