每個父母都希望自己的孩子能夠長高一些，希望自己的孩子有一雙大長腿，但是，身高除了與遺傳因素有很大的關係，與後天的影響也密不可分。

我們都知道青春期發育期，是孩子長高的第二黃金期，當孩子第二特徵開始出現時，也就是代表著他已經進入了發育期，這個時候要抓住孩子的發育期讓孩子竄竄個。但是有很多父母，並不知道自己的孩子已經進入了發育期，往往錯過了這個黃金機會，到知道時，孩子已經進入了發育晚期。

第一階段:睪丸和陰囊增大。

第二階段:陰毛開始生長，由少變多，由稀到密，陰莖增長變粗。

第三階段:開始變聲，喉結開始突出。

第四階段:毛髮進一步加深，呈菱形或盾型分佈，長出鬍鬚，腋毛。陰莖和陰囊進一步的增大。

第五階段:各部位與成年男性非常的接近，近似成熟。

男孩子當進入了第一和第二階段是在發育早期，第三階段，第四階段是在發育中期，早期和中期是孩子長個高峰期。而到了第五階段也就接近發育晚期，骨骺線已經接近閉合，那麼長高也變緩慢，最後停止。

第一階段雙側乳房開始逐漸隆起，乳頭增大，色素也有所增加。

第二階段開始出現少量陰毛和腋毛。

第三階段雙側大小陰脣面板的色素漸加深，並逐漸增大，開始出現白色分泌物。

第四階段內生殖器官也開始發育，月經來潮。

第五階段階段逐步發育完善為成年女性的各個器官，骨骺線閉，合不再生長。

同樣的女孩出現第一二階段特徵時是發育早期，也是快速增長期，第三階段進入了發育中期，月經來潮時也就是進入中後期，到第五階段已經是發育的晚期，長高速度變慢，最後停止。

孩子的整個發育時間為4～5年，當然發育期也會所不同，如果孩子早熟，飲食方面不注意，吃得過補，過多攝入激素，會使孩子提早發育，也是縮短孩子的發育時間，得不償失。

因此，如果女孩月經已經來潮一年時間，按正常已經是發育晚期，可以帶孩子去查個骨齡，知道孩子骨骺線是否閉合，如果已經閉合，那麼半年沒長，也就說明停止長高了。

多吃高蛋白食物，蛋奶肉之類的，晚上10點前入睡，做拉伸和跳躍運動可以輔助增高，也可以聽潛意識增高，有的人18歲半年長高了20多cm。潛意識增高是最容易也是最舒服的一個增高方法。

才來大姨媽一年的話，應該還會長高一些，但不會長太多了。

根據我自己的經歷來說，記得我來大姨媽之前個子長的很快，比同齡女孩都要長的高，因為我來大姨媽還比較早，那時候身邊很多女同學都沒來呢，等我來了大姨媽後身高長的不如之前快了，又長了一些之後就不長了，現在我的身高在同齡女生中反而屬於偏低的。不如別人發育晚的長得高。

從醫學上來說，來月經後，只要骨骺線沒有閉合，就還有長高的空間。如果你真的想知道是否還能長高最好去醫院做b超查查你的骨齡。只有要骨齡不超過你的年齡，就有長高的潛能。

簡單來說，是否來月經和骨齡都對長高是有影響的，只有一個因素決定不了身高。