假的，脂肪只能在體內，在有氧的環境下，在脂肪分解酶和輔酶的作用下，經過一系列複雜的生化反應，最後生成水，二氧化碳，和ATP，排出水和二氧化碳，ATP為能量供人體消耗。

那要不要了解一下笑穴？哭穴？定身穴？都是成年人了.要理性

減肥唯一的辦法就是保持熱量缺口.多運動，合理安排飲食.不是節食不需要虐待自己.多吃蔬菜水果，吃雞鴨魚水產品牛肉等高蛋白低熱量的肉類.嚴格控制糖分攝入.加上規矩科學的運動方案.動起來！夏天來臨了一定能成為人群中靚麗的那道風景！體重都控制不了，拿什麼控制人生？？！

這麼扯淡的理論也有人信？排出脂肪？咋排？真有這技術那抽脂手術不要破產了。有這技術那1個億可真就是小目標了！

什麼揉穴位減肥、針灸減肥、吃藥減肥等統統都是扯蛋，妖言惑眾，沒有任何科學根據。唯一的減肥方法只有每天能量攝入少於每天消耗的能量時才能使體內多餘的脂肪分解消耗隨著體內的垃圾排出體外。當然還有一種針對特大胖子的極端做法就是透過外科醫生切除五分之四胃以後才能減少你的進食量，達到減肥的目的。如用最簡單的四個字表述就是：少吃多動。

減肥最合理的就是控制飲食，但不是節食，我們每天攝入的能量少於消耗的能量的時候，體重自然會慢慢降低，當然健康的瘦身，還需要其他的一些輔助措施來達到最佳的減肥效果

每天再怎麼按揉這些減肥學也不能說一定會幫你排出脂肪？只能說對你的減肥起一些輔助的作用。

一般人說的減肥穴位就是天樞 神闕。還有大橫。

多加上足三里還有豐隆。這些穴位對於便秘來說，可以起很大的作用，還有就是一些人消化不好的話，這個穴位也可以起到一定的作用。

如果你真的那麼快想減肥的話，你可以每天按揉或者說艾灸這些穴位。然後再加上一定的鍛鍊，那樣效果肯定會很明顯脂肪也會消下去。

美容院有一種交智商稅的，所謂的點穴減肥差不多給人說的就是這個道理。

你去的時候他可能會在你的這幾個穴位上點押摁幾次，接著還是會給你一個食譜，然後告訴你能吃什麼不能吃什麼？

我曾經陪一個朋友去過他就是這樣做的，如果這樣也能減肥的話，那我每天可以讓我朋友左右逆時針順時針揉腹各100次比他那個還有效。

像是一些節食減肥或者說很多減肥方法，可能能很快的減下去，但是你如果要讓你的面板緊緻，不至於出現一些肥胖紋。那你就必須得做一些無氧運動。