關於幼兒咳嗽，我們家長先不要慌亂，可以從以下幾點做好家庭防護。

1、保持房間空氣溼潤，可以使用加溼器、掛溼毛巾、用水拖地板或在房間裡放一盆清水等方法增加空氣溼度。

2、保持房間衛生，打掃衛生時不要灰塵飛揚，用溼抹布輕輕擦拭傢俱，以免引發咳嗽。

3、有吸菸的家長不要在孩子面前抽菸。

4、寶寶如果咳嗽了睡覺時可以取側臥位，最好將頭部或上身用毛巾、枕頭墊得稍高一些，這樣也可使孩子感到舒服些。

6、注意身體保暖，尤其是腳心和頭頂部不要受涼，以免反射性地使呼吸道抵抗力更為下降。

總結一下，孩子咳嗽，家長做好這些家庭防護，會更有利於孩子康復。

煜穎老師：國家健康管理師、國家高階產後修復師、國家育嬰早教師、高階臟腑推拿師、高階母嬰護理師、高階小兒推拿師、高階無痛催乳師、高階育嬰早教師

秋季天高氣爽，但是天氣比較乾燥，又到了幼兒咳嗽的多發季節，作為家長我們該如何去做呢？

首先，在幼兒飲食方面要均衡營養，多食牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白食品，玉米、全麥麵包、黑米等雜糧，蔬菜水果，多喝水，減少便祕。

其次，帶孩子多參加戶外活動，利用Sunny的刺激來提高孩子身體溫度自我調節能力，增強孩子抵抗力！經常參加體育鍛煉的孩子，受到寒風刺激，體溫下降幅度小，能很快恢復！

1、首先飲食要清淡，少吃油膩食物，應以富有營養並容易消化和吸收的食物為主；

2、其次，在咳嗽時不能喝冷凍的飲料，不能吃寒涼的食物，如果飲食過涼，會使咳嗽的症狀加重，日久不愈；

3、再次，咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚蝦食物，否則會讓咳嗽加重；4、最後，不能吃橘子，少吃鹹或甜的食物，寶寶咳嗽時也應該停吃補品，以免使咳嗽難愈。

祛痰止咳的食療法：

第一，可以多給新鮮蔬菜及水果給寶寶食用，補充足夠的無機鹽及維生素，可以多攝入含有胡蘿蔔素蔬果，如西紅柿、胡蘿蔔等這些富含維生素Ａ的食物；

第二，要給咳嗽的寶寶喝足夠的白開水，因為充足的水分不僅滿足寶寶生理代謝的需要，還可以幫助稀釋痰液，有助於寶寶把痰咳出來；第三，在日常飲食中可以適當選擇一些藥食兩用的食材，比如百合、銀耳、藕、梨、杏仁、蓮子、白果、荸薺等。