回答這個問題前，先告訴你，我曾經患強迫症三年，比自閉還慘，出門就害怕，發展到最後——不敢出門。

自閉的生活狀態：顧名思義，不想出門、不想接觸、不想溝通、什麼都不想...

想一直呆在家裡，什麼都不想，在家中感覺渾身一種輕鬆，出門後感覺渾身帶刺，這就是自閉生活狀態的特徵。那麼我們怎麼走出自閉的生活狀態呢？

將自己從瓶中解放出

1.買一本書，關於孤獨方面的書籍（避免廣告嫌疑，自己根據情況購買一本富含哲理的書籍），每一天入睡前，用聲音閱讀一篇章節。

2.多出去爬山，站在山上吼一吼，身心愉快。

3.凡事看淡一點，不要太執著，我強迫症的由來就是因為太執著某些事情引起的，自閉的生活狀態也應該是因為某一個導火索引起，導致最後自己什麼都不願意想，就想一個人宅在家中。

4.培養一個興趣愛好，以前的我什麼愛好都沒有，自從患病後我在網上找了一個娛樂群，有空閒時間就去玩一會，自然而然大腦想的事情少了，自閉就會漸漸好轉。

多學東西，畫畫，吉他，鋼琴，古鎮，游泳等等，然後在學習的過程中認識不同的人，在認識的過程中感受不同的人的思維方式，這樣就能明白為何自己自閉了，然而別人沒有！做一下比較，不過有些自閉是走不出來的，就是生活所決定的！